我的体育老师

2020-11-02 07:15:33 23

他高个子，肌肉发达。他很有力量，跑得非常快。他消息灵通，并根据自己的能力教学生。他是我们的体育老师-国家二级篮球运动员胡长轩。

在初中一年级时，我们开始为入学考试的运动测试进行训练。但是自从我还是个小男孩以来，我的运动表现就特别差：无论是B还是C，我从没去过A。此外，我更瘦弱，几乎没有力量，而且我不能单上拉。每次我握住杠铃时，我的手臂都会发抖，而且我无法使用任何力量。手掌似乎被撕裂了。无论您如何抬起双腿，都没用。不管你扔多少，都无法忍受。身体向上。我真的很绝望。我总是感觉到一群乌鸦经过并大喊“ Qua ... Qua ... Qua ...”，仿佛在嘲笑我：“看，他不能这么用力地拉它。这太可怜了！！”

我也很想振作起来，甚至一个人！但是，身体只是不听大脑的指令，它变得越来越不协调，心脏拥有的能量已经足够了！学生们认为这很奇怪：“我们只需要用自己的胳膊站起来。这很简单，为什么你不能站起来？”看到其他学生进步如此之快，我感到非常失望。大多数学生可以拉一两个，有些学生可以拉5、10甚至15个！但是我仍然呆在原地，无法做任何事情，因此我上体育课后就发抖。

所以我问老师：“为什么其他同学进步这么快，但我停下来？”老师改变了他平常的幽默，变得严肃起来：“运动与其他科目不同，它可以在短时间内迅速提高。如果您想提高运动表现，就必须有恒心。只要您继续训练每一个一天，不断突破自我，您的表现将会提高！”

接下来，老师教我如何练习引体向上。他和另一位同学一起举起我的脚来帮助我减轻下肢的重量，以便我的手臂可以施加力量。在他们的帮助下，我设法复活了！那一刻，我感到非常放松。

接下来，我每天都在同学的帮助下练习；老师还要求我每晚在家里花10分钟来“检查”引体向上。他还告诉我：“如果您使用“波浪法”进行引体向上，会容易得多。这是在抬起杠铃的过程中摇动身体，并利用挥杆的力来拉动身体向上。”我遵循老师的方法。快来做，确实很容易拉起身体。

这样，坚持了半年后，我取得了长足的进步，一口气就能拉10杆。我本人不敢相信，老师大力称赞我。今天，我可以拉20！您可以获得满分！但是我仍然必须练习更多，并尝试获得120分！

我非常感谢胡长宣老师。没有他的鼓励和他为我制定的训练计划，我的运动成绩不会有太大改善！他是我见过的最好的体育老师！