《活出生命的意义》读后感

2020-11-14 13:50:48 92

我想到了合适的主标题，但找不到。标题本身就是最好的“生命的意义”。出版商将这本书的上市推荐归类为“具有启发性”。

我的朋友给我这本书大约一年了，直到几天前我才读过它。我忍不住要早点读，但还不算太晚。该书已被翻译成24种语言，已售出1200万册。我读的这本书是2010年第一版在中国的第15版，足以证明这本书的价值。写这篇文章，我真的想推荐给更多的朋友。在生活中，每个人都有黑暗的时刻。愿我们当时都找到自己的一点光明。

在这本书的开始，作者就是这样介绍的-著名的心理学家弗兰克尔（Frankel）是20世纪的奇迹。在纳粹时期，作为犹太人，他的整个家人​​被关押在奥斯威辛集中营。他的父母，妻子和兄弟都死在毒气室里。只有他和他的妹妹幸存。弗兰克尔（Frankel）不仅克服了炼狱的痛苦，而且将自己的经验与学者结合起来，创造了意义疗法，为人们寻找重生的意义，并且留下了人类历史上最光荣的见证……这本书。有两部分，第一部分是集中营的经验，第二部分是作者在心理学界的“意义疗法”，第一部分的内容占本书的70％。在我看来，70％的经验是一种“心理疗法”，而第二部分中的“方法论”只是增加了这本书。

在阅读本书时，我不禁会认为痛苦和幸福应该只是相对的。苦难没有下限。您所感受到的苦难并不是最苦的，因为总会有比我们苦得多的人，而我们自己总是会遇到一次又一次地打破我们极限的苦难。在本书的第一部分末尾，有一个场景，一个被囚的人终于可以自由了，但是当有人问他们是否快乐时，答案是否定的。作者说，他们失去了感到快乐的能力。这是痛苦的结束，也是另一种痛苦的开始，尽管这种痛苦是在重新获得自由之后。痛苦的反面是幸福。对幸福应该有一个限制，换句话说，幸福的最高境界是一种和平。就像书中所说的那样：对于返回家园的囚犯来说，最重要的经验是，在他们遭受了如此多的痛苦之后，他不再惧怕除上帝以外的任何事物。那种体验有着无与伦比的美妙感觉。

我们经常在生活中有与他人进行比较的心理，并且我们经常看到与他人进行比较。如果将比较分为两部分，一个是向上比较，另一个则比其他更差。向上比较主要是为了让其他人认识自己，向下比较主要是为了获得他人的同情。后一种现象似乎更常见。这让我想起了周星驰（Stephen Chow）的电影《唐伯虎发现秋天的芬芳》（Tang Bohu Spots Autumn Fragrance）中的片段，在华盛顿做仆人比任何人都糟。这种比较的结果是，我常常感到悲观，心情更加悲观。如果确实需要比较，那么集中营中的生活，不，不应该称之为生活，那种状态应该是人类所经历的极端之一。弗兰克尔以他的方式告诉我们，即使在最极端的情况下，“只要我们有选择如何处理这种情况的自由，我们就一无所有。”

我们每个人都会有自己的人生旅程。这条路既不平坦也不平坦。苦难与幸福交替，人生的风风雨雨是正常的。书中集中营的经历实际上只是生活的缩影。对于负担能力较差的人来说，即使是和平时代的一小波折也可能不知所措。此时，“我们必须意识到生命的意义包括从生到死的更广泛的痛苦循环。”在最绝望的时刻，告诉自己你无可替代，并且有自己的责任。 -“意识到对您所爱的人或未完成的业务的责任书的第二部分讲述了“意义疗法”。意义疗法的目的是帮助患者找到自己一生的意义。最好的例子是第一部分的内容我故意在本文的“生命的意义”部分打上一个记号。作者说，生命的意义对于每个人，每一天和每一刻都是不同的，所以重要的不是生命意义的普遍性，是每个人在特定时刻生命的特殊意义，一生很长，总是一个挑战，每个挑战都是一个意义，生命的意义并不固定，而是因此，作者的意义疗法被认为责任是人类生存的本质，该书继续解释“爱的意义”，“痛苦的意义”，“超级意义”等内容，并将不再赘述。

一本书的价值并不在于它的所有内容对我们都有用。这是某一章，某段甚至某句话，当您在此处阅读时，它们会让您眼前一亮！最后，我仍然想分享一些令人印象深刻的话作为结尾：

“有些无法控制的力量可能会夺走很多东西，但它唯一不能剥夺的是您自由选择如何应对不同情况的能力。您无法控制生活中发生的事情，但是面对这些事情时您可以控制自己。情绪和行动。”

“我的初衷很简单，我只是想通过特定的例子向读者传达一种观点，即在任何条件下，即使在最坏的情况下，生活都是有意义的。”

“我们自己必须回答生活给我们带来的问题，要回答这些问题，我们必须承担生活的责任。”