Doing exercises in the gym

2022-05-11 06:25:58 9

通常我会在周末做一些练习，因为我以为保持健康的健康可以帮助我很好地学习。上周末，它在外面下雨，所以我决定在健身房做一些运动。当我进入健身房时，有些人在那里锻炼身体。一个男人正在做体重训练​​，并尽力升级重量。有两个女孩在跑步机上跑步（手机），既不太快也不太慢。在下一间房间有一个健身教练（健身教练）正在教一些年轻人做瑜伽（瑜珈），这使他们做了一些奇怪的行动。

经过几分钟的热身（热身），我开始在跑步机上运行并乘坐运动自行车（健身健身跑车）。他们俩都很容易，对大多数人都很容易。此外，我做了一些哑铃（哑铃）练习，座椅类型胸部推动，高拉力背部肌肉训练，蝴蝶夹胸部肌肉训练，大腿伸展，腿部踩踏，腹部肌肉训练，垂直拉力训练。 （坐式推胸，高拉力背肌训练，蝴蝶蝴蝶胸肌训练，大腿伸展，蹬腿，腹肌训练，直立式拉力训练）

最后，我在回家之前，我自己冷却了，然后休息了。