初学羽毛球
2021-02-18 10:01:24 38
在暑假期间，我的母亲为我参加了羽毛球课，以便让我多运动，少看电视。我非常高兴。因此，从7月6日开始，我开始了为期10天的羽毛球训练。
在第一堂课中，教练教我们如何握拍和握球。握住球拍时，右拇指的嘴与手柄的侧面对齐，拇指靠近左侧，食指以“ 9”形放在手柄的右侧，其余三个手指紧紧地握在与食指相同的平面下方。握球时，左拇指应放在羽毛球杆和球杆头之间，其余四根手指应放在后面。事实证明，握球拍和球有很多注意事项！
经过5天的训练，我们主要练习了两个无聊的摇摆和颠簸动作，但颠簸仍然给我带来了乐趣。我现在可以从三，四个到六十多岁。当然，这些结果离不开反复练习和精通技巧。碰球时，将球拍面朝上放在胸部高度。碰球时，请控制球的高度。如果控制不好，很容易导致错误。如果它太低，则右手将无法跟上节奏。知道球会落在哪里，脖子会酸痛。掌握这些点可以极大地提高您的控球水平。
每次训练后，教练将让我们进行各种体育锻炼，在田野里奔跑，来回跳跃，跳绳……我最引以为傲的是仰卧起坐。现在我可以达到每分钟70个。每个人都称我为“疯狂”女人，因为每次之后我的头发都像疯子一样被弄乱。体力训练非常艰苦，但它锻炼了我的跳跃能力并伸展了韧带，使我对自己有了新的认识。
时间总是飞逝。为期10天的培训结束了。我学到了很多。与我刚来时相比，我的羽毛球水平有了很大的提高。我超越了自己，对自己充满了信心。在每一个汗流training背的训练中，我体验了学习球的乐趣和学习技巧的甜蜜。这使我感到长暑假不再无聊，而是有不同的含义。
