我学会了倒立

2020-11-19 03:41:39 31

昨天，我学会了靠墙和门站着。今天星期天，我实际上学会了上下颠簸。这只是我的一点“功夫”，别忘了我还有很多功夫！嘻嘻，但我现在只谈论倒立。

昨天，我看到有人在广场上学习倒立。据说倒立会使人感觉像在飞翔。看完之后，我的心发痒，希望让自己拥有魔力并改变我与倒立神的身份。

过了一会儿，我拿起妈妈的手机，在互联网上搜索了如何练习倒立：首先做准备，先将我的手交叉成拳头，然后几次转动大拳头以移动手的关节。步骤已完成。第二种是将您的手伸直，然后触摸另一侧的肩膀，然后将另一只手放在此手的手腕上，然后将其轻轻地拉到一侧。当然，第二次是一样的。最后，第三步是做几个或十二个俯卧撑。这是我们必须做的准备。

如果完成了这些准备运动，当您倒立时，请确保不要紧张或犹豫。您必须将您的手伸直，然后将其放在地面上，然后用力推动双脚并向上推动。如果成功，那就意味着您找到了正确的方法。如果没有成功，则说明您的方法是错误的。现在，我将告诉您我为失败者所用的方法。我的方法是将全身的力量集中在两只手上，这样双手就可以像裸露的东西一样支撑您的整个身体。

这是我学习的倒立教程，但主要的是朋友，您想学习吗？