2017高考高三学生常见心理问题及解决妙招

2022-04-06 11:33:34 2

　学会缓解学术焦虑

高中生学术焦虑主要表现为考试焦虑不足和学习动机。

学生考试焦虑反映在分数的过度价值中，称，对未来的未来是焦虑。原因是三：首先，由于群体效应，得分是唯一的指标的能力;其次，无法获得与生命价值相同的高度是不可溶的;第三是渴望实现自真实的学术成就。认知未协调。

为了缓解和消除考试焦虑，高中学生可以尝试以下策略：1选择自己的目标动机水平，过度或过于薄弱的动机，很容易引起精神压力。 2对每个人来说，未来是未知的，不要太担心，你应该把你的能量和时间放在现实的生活和学习。 3准备在审查和精神准备的紧急情况下进行测试紧急情况，没有准备。 4不要使用“极端思维法”，想象你焦虑的事件最糟糕的结果，你会发现现状或乐观。

学习不足，经常让高中生。一方面，需要改进，另一方面，很容易产生浮躁，无聊和情绪，导致没有动力或动力不足。学习动机（具有持久性）和外部（短期性行为），学习者只“知道”“良好的学习”和“音乐”，从价值到自己的学习，只会有一个持久的学习动机。当然，学习的外部动机也是必要的。