2019高考心理辅导：考前“三备”让心情回归平静_450字

2022-04-06 06:58:37 3

准备：精力充沛和情绪稳定

在考试的最后一周，您必须调整您的“生物钟”以确保足够良好的睡眠。如果睡得很难入睡，不要紧张，你有两个信仰：

1.在主要事件的前夕，难以睡眠的情况符合常识，自然心态很安静;

2，人们有很大的潜力，一晚睡眠，只要坚持不懈，明天进入考场后，这个想法是高度集中的，可以测试。

准备二：自信和测试

检查室的三种情况：超级频繁，正常发挥，故障。许多候选人渴望发挥我们的大学入学考试，面对“以防万一”的目标，它会带来紧张和焦虑，因为这是一个来电事件。如果您可以在正常播放中锁定目标，平静的心会活着，您可以采取您的真实水平。记住：给自己一个适度的期望，坚信它是成功的。

准备3：调理和平静

进入检查室时，首先填写测试纸后，请填写姓名，入场券号，考试主题，座位号等。看看铭文，浏览整个测试纸，了解有关测试纸的更多问题，几个问题，泄漏和泄漏和失去。遵循答案后很容易的原则。答案完成后，我有时间仔细检查。