Good habits

2022-05-11 06:33:18 11

良好的习惯对健康有益。每天早上，我们最好早起，早盘锻炼早餐。晚餐后散步也很重要。看电视太久并不好，睡觉为时已晚。所以在业余时间尝试有更多的运动，而不是留在家里。吃饭太多对我们的健康也很糟糕。我们不应该吃垃圾食品。我们应该吃足够的水果和vegetalbes。

保持健康是非常重要的。我想我们每天都应该有健康的饮食，吃适当的食物。我们不应该吃垃圾食品，因为它对我们的健康是不利的。尽可能经常喝水和牛奶。牛奶是一个伟大的饮料，可以给我们更多的钙，让我们的骨头更强壮。不要吃太多，因为它会让你感到不舒服和脂肪。不要花太多时间观看电视，DVD和视频或使用计算机。很高兴采取更多的运动，如篮球，骑自行车，游泳等。跟随这些，你可以健康。