与生物钟同行

2022-06-20 23:02:39 8

古人说：“听君义，赢得十年。”几个学生的奇妙演讲让我受益。但我想说与每个人共享学习的经历。没有什么，但我会和每个人一起和大家谈谈。

这是我与生物钟的目标。生物钟是学生的工作时间根据学校，并调整自己的生理兴奋点以实现最佳状态。

生物钟具有智力因素，这是影响高学习效率的重要因素，这被改变为生物钟。

科学家证实，人体有一个33天的智力变化周期。当两次周期交付时，人们的智力下降，人们很容易工作。使用这一规则，在每个循环的智力峰值上学习，达到半际的效果，交换时更加谨慎，更谨慎更谨慎。

此外，自从长期的周日中断系统，人们也形成了每周心理期，每次都会下降。 “课外有助于学习。”除了智力下降之外，课外活动也是如此。在周末，我经常读，看到有意义的电视，出去。这不仅有利于身体和思想，而且还对学习的补充，更好地促进学习。

在一天中，人们的智慧也是循环，早晚和8点到10点，下午，最糟糕的黄昏。

“学会学会，它不怕走过世界。”虽然有一定的一块，但也将解释数字主义的重要性。让我在未来发展中，将主要能量放在协调中，并在一天安排最高峰，但我并没有忽视这两个基本学科，我有一些话，外部练习。

简而言之，充分利用生物钟的智力周期，它将让我们轻松学习，而且它是半次。

除了学习外，我们还必须休息一下，因为休息可以保证每天学习的精神。如果您不保证，它是由生物钟实现的。除了晚上睡觉，中午没有更多的休息时间。中午的大部分血液流向胃，这将有一种困倦的感觉。每次在午睡时，你都会形成你的生物钟的一部分。不仅有利于身心健康，还会在下午让您提高学习效率。

每个人都有自己的生物钟，知道生物钟，并调节适合生活的生物钟，适合学习。它将使学习和休息时间。