健身的滋味
2020-12-30 09:53:39 28
暑假过后，我的体重增加了很多。为了拥有健康强壮的身体，我制定了减肥计划。
今天早上，我按照原计划去健身房和教练一起运动。上体育馆时，我无法立即开始运动。在教练的指导下，我首先准备运动。我在跑步机上轻快地走了15分钟，这样我就可以伸展肌肉并为体内的每个细胞加热。
健身班正式开始。教练让我在躺着的绳梯上跳来跳去。并非您可以随意跳跃。这种跳跃看起来很简单，但仍然需要一定的技巧和要求。是的，我强调每次跳跃的高度和速度，从一次跳跃跳到第二次跳跃会更加困难。因为我肥胖，所以每一次跳动作都耗尽了我身体的每一点力量，我来回气喘吁吁。嘘，但是教练不允许我休息，并且要求我完成三轮比赛后才能休息。我发现很难完成教练的要求。我经常有放弃的想法。但是每次我要放弃时，教练都会不断鼓励我。他告诉我：“圆圆，你可以做到的，你是最好的。”在教练的鼓励下，我一次又一次坚持，终于完成了任务。
跳跃练习结束后，教练说我想加强腿部训练。我骑着马，保持一动不动，但是这种运动需要耐力，而且不容易做到。我几次坐在地板上，但教练总是每次我伸出手将我拉起，并告诉我：“无论跌倒我都能起床。我们的男性丈夫不怕困难，相信我们可以去做。”在教练的鼓励下，我做到了。我做的。当我成功完成所有运动要求时，我感到无比自豪。
60分钟的运动时间很快过去了。尽管健身非常累人和辛苦，但每次锻炼都有新的收获，这让我感到成功的滋味。
