有趣的羽毛球课

2020-11-03 17:38:39 39

周日，我将刚购买的尤尼克斯羽毛球拍带到羽毛球馆上课。它宽敞明亮，光线充足，有些人已经在练习羽毛球。

教练让我拿着羽毛球拍站在一号球场上并开始热身。首先张开双腿，向上跳跃；然后传播，上升并跳跃。跳到那种感觉，您的身体很温暖，并且全身的肌肉都伸展了。

我完成热身运动后，教练开始教我如何正确握住羽毛球拍。我一遍又一遍地跟着它，连续六次说：“悦月，您做得很好！”教练说。太好了，它终于满足了教练的抓捕要求。

开始训练正确的挥杆姿势。教练告诉我，第一步是以45度角向右倾斜，向前看，用右手将球拍抬高，并用另一只手支撑球拍的表面。第二步是抬高右脚的脚趾，扭转身体，然后将球拍向后伸展。第三步是伸直右手，挥挥手，弯曲肘部。

我开始接球。教练把球扔向空中，球像圆蛋一样飞向我。该死的，动作一定要快，否则会打到我的！我急忙把球拍抬起来，看到球落在哪里，并准确地判断出球被我打得很漂亮。太好了，我会接住球！我兴奋地跳了起来，像网一样高。

今天，我跟随教练学习打羽毛球的基本动作，真开心！