体育锻炼的乐趣

2020-11-26 18:29:48 24

在寒假里，体育锻炼也很重要。它可以增强我们身体的抵抗力，对身体大有好处。

最近，体育老师还发送了体育锻炼计划，使我们每天必须有时间在家锻炼。实际上，我并不是每天都坚持锻炼，但是当我看到体育老师发送的运动时间表时，我意识到时间表上有跳绳运动，拳击手套运动等。当我考虑平常的体育锻炼水平时，我想利用过去几天的时间来弥补以前从未做过的体育锻炼。

今晚晚餐前夕，我捡起跳绳并甩了起来，我的腿不由自主地跳了起来。一，二，三，越来越快。有时由于手脚不协调，我被抓了五次或三次。有时身体会疲倦或分散注意力并停下来。我突然觉得自己没有继续练习。 ，手脚有些生锈。但是，我练习的越多越好。过了一会儿，我要停下来休息，大腿的肌肉有些疼痛。后来我意识到肌肉会由于体育锻炼而发生反应，经过几天的运动我就会康复。

大腿肌肉发挥这种作用的原因是因为通常缺乏运动。这次事件之后，我终于了解了体育锻炼的重要性。只有多运动，多喝水，身体才能强壮。