恢复视力的辅助训练方法
2021-08-16 12:20:09 17
1，遥远的凝视：
找到10米或绿树以外的草地：绿色由于短波长，视网膜前的成像，敦促眼睛放松，眼睛失败的肌肉放松，缓解眼睛疲劳。不要眨眼，不要担心，排除分心，集中精力，充满凝视25秒，识别草叶或叶子的轮廓。然后，左手手掌在眼睛前方高于30厘米，并且从头部逐一检查棕榈管线，约5秒。在观看手掌后，盯着距离草或叶子25秒，然后看手掌。 10分钟，重复20次，每天做三次，愿景的数量是强大的，增加训练次数。
2，水晶运动
1，转身：放眼睛，让眼球压出，较低，左，右转，然后转10次，然后逆时针转动10次。
2.找到3米的景色（如墙上的绘画，等），在握住自己的左手略高（约30厘米），看着手掌，然后看清源试图在两者往返旅行中移动你的眼睛。
3，按摩
坐着坐着或仰卧，自然闭上两只眼睛，然后按摩眼睛周围的穴位。要求针灸点准确，通用方法，酸度为局域。
1.揉天应应：使用拇指的手轻轻地根据天井点（在眉毛下，眼角下面）。
2.挤压眼睛：轻轻，用手，轻轻地，按下眼睛（鼻子接近两只眼睛）首先按压，然后挤压
3.揉四白穴：使用食用手指脸颊的四个白点（眼睑边缘的下边缘）。
4.根据寺庙，车轮旋转：按拇指按压扭矩（眉毛的中间和外眼角），然后使用反射索引的一侧略微刮圆，从内部 - > - >外下 - >内部，使竹鱼腰部围绕着眼睛，丝绸竹空，子，球，球等都是按摩的。对于虚假近视，或者更深入地预防近视是好的。
