我爱我的眼睛

2021-02-17 14:46:36 14

眼睛是通往心灵的窗口。如今，许多人不珍惜自己的眼睛。因此，近视患者正坐在眼科医院，而一些严重的人则戴着厚重的眼镜。

是什么原因？众所周知，造成近视的罪魁祸首是过度使用眼睛，在黑暗的地方读书，不外出看阳光，不参加户外运动。

那么如何预防近视呢？多吃白菜，胡萝卜和生菜对眼睛有好处。通常我们少吃糖果和甜食，多吃全谷物，水果，并增加维生素B和维生素C还可预防近视。外出散步，慢跑，骑自行车等。尽可能多地晒太阳以确保每天在户外活动2个小时，这对眼睛也有很大帮助。少看电视或不看电视。如果可能的话，您可以将其放在3米外，并确保每天看电视的时间不超过1小时。

我亲身经历过近视。当我上二年级的时候，我觉得黑板上的文字很模糊。我回家告诉妈妈，妈妈带我去昆山医院检查视力。我的两只眼睛都不太好，大约100度。然后我戴了一副防蓝眼镜，戴了一个多月。我以为：眼镜真烦人！它又重又模糊。如果眼睛不近视怎么办！几天后，我们再次去了上海。当时，医生说：“您不需要戴眼镜，以后可以使用眼药水和眼药水。但是滴下之后，您会有点怕光，而且看不到太多。阳光。”在那之后，我不停地滴眼药水，并且每个星期五我也接触眼药水。这样，我的视力在一年多的时间内得到了改善，从今年的100度提高到75度到50度，从开始的4.6到4.8到4.9，直到我的眼睛成形，我才能结束眼药水。视力的改善不仅归因于滴眼剂的作用，还归功于医生告诉我的“ 3010”法则的秘密。做作业或看书大约需要40分钟，让眼睛休息10分钟。姿势是“一拳一脚一英寸”。

上周，当我去眼科医院接受检查时，我看到许多比我年轻的弟兄姐妹也看到了他们的视力。我认为可能是因为有这么多人在玩手机，所以有很多人看到了视力。看来，手机，计算机和电视不仅给我们带来欢乐，而且也伤害我们。

我们的眼睛是我们的宝贵财富。如果您不关心自己的眼睛，那就是在伤害自己。尽管您可以戴眼镜，但它会像现在一样纯净明亮吗？它会像现在一样可爱吗？这是不可能的，所以要珍惜你的眼睛！