我和妈妈一起学肩颈疾病的预防

2021-03-06 02:48:45 25

通过在萧山中医院的这项活动，我和妈妈一起学习了预防肩颈疾病的方法，了解了颈椎病的起源，颈椎病的危害以及预防颈椎病的方法。

何主任首先向我们解释了颈椎病的起源：由于现代人的忙碌，长时间坐在办公室面对计算机，少做运动，长时间保持相同姿势，肩颈肌肉处于紧张状态，无法长时间休息越来越多的人肩颈不适。然后我向我们解释了由颈椎病引起的危害，例如吞咽不良，心跳加快，高血压，胃部不适，睡眠不足等。同时，他还向我们展示了正常人的颈椎和颈椎的照片颈椎病患者正常人的颈椎略向前，而患者则挺直。

何主任继续向我们展示调查报告。该报告指出，大约40％的中学生可能患有颈椎病，其中三分之一认为自己患有颈椎病。

最后，贺主任告诉我们如何预防颈椎病：1.直视电子产品； 2.枕头应放在头部和颈椎上； 3.床应该柔软一些。4.仰卧。

我必须使自己远离颈椎病。