记事作文：学游泳_450字

2020-10-18 21:01:42 33

2009年7月6日，星期一，阳光明媚

早上，我起得很早，因为今天是我学习游泳的第一天，我的心非常兴奋。早餐后，我拿起游泳用品，热切出发。当我到达游泳池时，老师要求我们换上泳衣，然后让我们淋浴和浸泡脚，然后我们有秩序地来到游泳池。

游泳池中的水清澈见底，在阳光下看起来更像一面明亮的镜子。我们小心翼翼地沿着游泳池的阶梯爬下，哇！水太冷了，水流到了我的胸口，我感到呼吸急促，身体发抖。这时，教练对我们说：“今天我们学会了屏住呼吸。每个人屏住呼吸，然后将头缓慢地跳入水中。屏住呼吸所需的时间比任何人都要长。”因此，我深吸了一口气，立即屏住了呼吸。他迅速将头浸入水中，只听到水中不断发出的咯咯声。完成此操作后，老师说：“下一步是深呼吸，将我的头迅速浸入水中，然后慢慢呼出水中的呼吸。”我照老师说的做了，我觉得我的头顶一直在上升。一串水滴从地面冒出，就像一条小鲤鱼快乐地喷出气泡。完成此操作后，教练让我们上岸。

今天我们收获颇丰，将来我会更加努力地练习。