特别计划
2022-07-02 18:34:39 5
妈妈总是说我有点儿。每次我看到我吃饭，我都会喊道：“我有一点点，不要吃它。”这些话每天都会通过我的耳朵。放大了暑假，利用这个机会，母亲为我做了一个特别的程序 - 减肥，但幸运的是，我的母亲陪着我。
每天早上，我们都会在项链的操场上跑步。当我开始跑步时，我很兴奋，我很快就跑了一个圈子。结果，我有一个喘气，我停滞不前。过了一会儿，我的母亲花了我比我说的更多：“来吧，夏胖”。但是，但我负担不起我的力量，遵循母亲的两个步骤来运行两个步骤。此时，我发现我的母亲一直在跑得非常节奏。我也像我的母亲一样跑。慢慢地，我的呼吸不是那么紧急，而且我没有觉得如此疲惫，不仅赶上了我的母亲，还要和我的母亲在一条线上保持着。通过这种方式，我们必须在早上跑，也要在晚上跑，每天两次。
合理的饮食对于体重减轻也很重要。吃，你应该按时量化，你不能过量，吃不少的小吃，肉，油炸食品，多吃蔬菜，水果，喝更多的水，这也负责健康。我们每天早上都要吃饭，在中午吃饭，晚上吃不少吃。
除了在跑步外跑，我们还必须跳进业务。当我跳时，我无法跟上节奏。运动和运动不协调。方向偶尔是错误的，但我没有放弃，我尽可能地专注。维护动作的标准。我几天后没想到，我也可以跳，我的母亲也越来越称呼我！
在这个暑假里，我相信只要我不怕累，我会尽量坚持特别计划。我可以变薄。我是不忠的“xia fat”。
