跳绳减肥记

2022-07-03 04:04:39 7

我不知道什么时候开始，我发现我的小肚子圆润，美丽的衣服不能穿。那天我在社区中看到了派对，其他小女孩穿着一件漂亮的衣服，我记得我的明亮芭蕾舞演员，特别是不舒服。所以，我暗中确定了我计划减肥。

我母亲给我买了一根特殊的绳子。这个绳索和一般的绳子与绳子的中间进行比较，有一个海绵泡沫管，你可以看起来不看这个短30厘米。泡沫管，用它，跳绳的感觉与普通绳子完全不同。

刚刚拿着绳子，我以为我和原来的绳子一样，我开始跳了，但我没有跳过。再试一次，偶然。我不相信，所以我有强大的力量，我终于跳了起来。我发现了尖端，跳跃这款特殊绳索，必须铆钉，否则就没有。

找到一个小伎俩后，我很自信我开始跳跃。想想一分钟没有错。让我带来力量跳跃，1,2,3 ...... 10，它怎么样疲惫，不，跳，坚持一段时间，11,12，不，真的跳。我哭了抱怨说：“什么样的绳子是，那么跳跃很难，我不想跳。”妈妈说，“不要跳？你不跳吗？它缩短了吗？这是一定的减肥？绳索。”“好吧。”我悄悄地勇敢地拿起绳子跳跃。如此炎热的天气，豆出汗是光滑的，脸部流淌下来。我为自己设定了一个小目标，我将休息50次。一轮50岁跳跃，出汗和渴望。通过这种方式，我坚持认为我跳了10轮，500次跳起来，我的脚几乎是报废。我只能在椅子上尴尬。这时，我的母亲说我运动时我不能坐在椅子上，我必须站立和放松。所以，我拖着疲惫的脚并走了走了，伸出了，按下了。

几天后，我给了自己一点要求。每次我跳100休息时，我每天都会跳10个群体，它是1000岁。我刚刚开始特别累，但我以前的经验，我知道我能做到。所以，我咬牙切齿并坚持一天。现在，我能够跳过200休息。

这几天不知道，有一天，我跳了，我听到了一些旁边的岳母：“这个小女孩是苗条的，没有白跳。”我听了我的心。回家，我迅速走到了比例。突然，我尖叫着：“妈妈，我很轻，我很亮。”妈妈跑过并展示了它。 “哇，你输了5磅。”

通过这种方式，我坚持为一个月，现在我失去了超过5磅，我想我仍然坚持下去。如果您支付，将有奖励，您可以获胜。