我劝爸爸戒烟
2020-11-20 13:01:12 27
我父亲经常抽烟,空气中强烈的气味在家里总是“烟熏味”。
吸烟有害健康。我父亲抽烟时总是咳嗽。我妈妈说这是吸烟引起的。二手烟也影响我们的家庭。为了父亲和家人的健康,我决定说服父亲戒烟。父亲听了我的声音,并同意戒烟。
为了帮助父亲吸烟,我在互联网上搜索了戒烟的方法,然后找到了说服他不吸烟的方法。我告诉父亲:1. 30分钟的中等强度的运动足以消除成瘾,例如走路,慢跑和下垂。蹲下,压腿,俯卧撑,就地跑步,爬楼梯等。2.写下一个人戒烟的各种好处,然后大声朗读。例如,戒烟后,您会感觉好些,您和您的家人更健康,并且省了钱。 3.咀嚼无糖口香糖或吃硬糖可以帮助抵消吸烟的味道。另外,吃生胡萝卜,芹菜,坚果或葵花籽也有一定作用。
爸爸无话可说,他不再吸烟,房子不再“烟熏”了,空气更加新鲜。帮助爸爸戒烟并不容易!
所以请不要吸烟!吸烟有害健康,禁止吸烟!说服爸爸戒烟!