老爸的减肥记
2020-10-28 19:22:30 32
我父亲已经三十多岁了。他不高,只有1.6米多,但他以前体重超过79公斤。听到这个数字,您是否惊讶于一个30多岁的年轻人如此胖?我父亲以前实际上很瘦,无论他怎么吃都不会发胖,但现在如果喝白开水他会发胖。我和我的母亲担心他会逐渐发展成高血压和高脂血症等疾病,因此我们敦促他减肥。但是,许多方法都失败了,直到第三种方法才成功。
减肥的第一季
练习:一开始,我父亲每天早上都要跑步一段时间。几个星期后,他失去了两三斤。但是,当天气转冷时,他不再坚持再次跑步,而是回到了原来的状态。
减肥第二季
饮食:每天只吃一顿饭,每顿饭只能吃一小碗。经过几天的尝试,我终于受不了美味佳肴的诱惑,开始再次吃特殊的食物,最终又变胖了。
减肥的第三季
微信体育:爸爸不小心添加了微信体育,每天都会计算并显示自己和他的微信朋友的运动步骤数。每个人都会被别人看到他们运动了多少。我和妈妈都给他竖起大拇指。现在,在我们的监督和鼓励下,我父亲坚持每天走路,有时甚至一时成为微信运动的冠军。
通过每天的持续锻炼,最终达到了效果。我父亲的体重大大减轻了。他现在体重75公斤,但体重减轻了4公斤以上。微信活动确实帮助了我父亲减肥。我会一直喜欢并给予全力支持,使我父亲成为一个苗条的帅哥。