高考迎考阶段 需警惕你家孩子的六种不良心态
2020-10-08 08:15:59 56
众所周知，知识储备，考试心态和考试技能是决定考试成败的重要因素。对于大多数学生来说，进入入学考试阶段后，不可避免地会产生一定程度的心理压力和或多或少的考试焦虑。但是，如果不能有效地调节心理压力的超负荷和对焦虑气氛的干扰，则必定会影响学生的考试成绩。以下是学生参加考试的最不利的心态。父母必须多加注意。
1.“我做不到”的自卑心态
自卑感通常源于缺乏自信和过分注重与他人的比较。由于缺乏自信，你会觉得自己在各个方面都逊于别人；由于过分强调比较，您不可避免地会感到沮丧。一个对自己的学习和未来缺乏信心的人，在去检查室之前大部分时间已经迷路了。
对于自尊心低下的候选人，父母必须了解动机的重要性，继续鼓励他们的孩子，并激发他们学习的动机。您知道，即使您的孩子是病猫，在您的鼓励下，他也会变成老虎。
因此，能够激励孩子随时前进并激发他们学习自信心的父母是父母的首要条件。在此前提下，请执行以下两个步骤：一是帮助求职者正确看待自己，了解盲目比较不是一个好主意，并且要低估它；另一种是使考生意识到考试只是对学生一般能力的考验，只要他们认真复习，合理利用考试前的时间就会产生理想的结果，这将引导孩子接受现实冷静，努力工作。
第二，自以为是的“会是”
自负，源自自信心的扩展。一般来说，自负的学生总是自以为是，自尊，并且感到自己可以做所有事情，各方面都很好。在学习方面，我认为我可以做的一切，都自夸，浮躁，自满和失落。
对于自负的候选人，父母必须首先引导孩子客观地评估自己并看着别人，以便他们理解“没有山，只有山更好”的道理。其次，有必要给孩子们创造一些挫折的机会，因为经历适当的挫折会使得候选人的心理机制健全，不会过度自负，并且无法承受任何打击。第三，我们必须时刻提醒他们：清楚地看到自己，高考（优等课程）不能容忍一点疏忽，一分之差可能会导致完全不同的结果，因此我们必须务实，完整并详细说明应该怎么做。在考试前完成。 ，做好是最重要的。
3.说“随便离开”的无聊
“我什么都做不了，我什么都不关心”，这是另一种不良心态，这种心态经常出现在某些候选人中。为什么有些学生在考试前阶段表现出一种“没有热情，没有热情，没有兴趣”的无聊心态？原因更加复杂，主要有以下几个方面：首先，通常的学习过程中缺乏充分发挥作用。激发自身能力是使学习最终变得无聊的重要因素；第二个问题是长时间专注于复习考试，这使一些学生，特别是内向的和不说话的学生在心理上精疲力尽。
对于这样的候选人，父母应该与他们更多地交流，更多地与他们聊天，更多地倾听他们的表白，尝试为他们创造一个鼓励他们前进的环境，精心地为他们的活动搭建一个舞台，以便每个孩子都有智慧人才可以得到充分利用，从而使每个孩子内心深处的进步火花不断燃烧。
4.过于关注排名的敏感心理学
喜欢比赛，但对考试排名过于关注，对自己的排名过于敏感。这是在审查阶段少数候选人中表现出的另一种不健康的心态。毋庸置疑，适度的比赛可以增强学生的学习能力和克服困难的意志，但过于频繁的比赛会导致学生表现出怯场和紧张的心理状态，这不仅失去动力，而且损害学生的身心健康。
因此，父母应该让孩子了解竞争可以激发潜力，但是过分强调竞争和过分关注结果往往适得其反。尤其是对于那些学习成绩差的孩子，如果他们的竞争意识太强，他们会因为经常感到沮丧而失去学习的兴趣和信心。一个更可行的方法是：在适当的竞争基础上，让孩子们看到自己的进步；让孩子们忽略所有外界干扰，相信自己，不灰心，不放弃，建立独立稳定的心理状态。
5.疲劳引起的烦躁
心理研究表明，如果人体长时间处于疲劳和超负荷状态，则容易产生烦躁。一些候选人喜欢长时间不间断地进行审查，无视生物钟的规律，但一厢情愿：“只要您有深厚的技能，就会有很好的成绩。”众所周知，这种长期的疲劳过度不仅对学习没有效果。它极大地损害了我的身心健康。
对于此类候选人，父母必须首先向孩子解释容易疲劳学习的各种危害，例如在审核过程中出现莫名其妙的焦虑，躁动，慌乱，呼吸急促，以免他们进入书本或进食，然后他们是对的。一切都失去了兴趣；有时我会反复与他人交谈，担心成绩不佳，或思考测试题的答案，犹豫等。
第二，教孩子科学的复习方法。例如，为了防止长期学习中的大脑疲劳，可以指示学生使用“分段记忆法”和“避免干扰法”进行学习。因为大量的实验证明，将几个小时的集中内存分成若干次并使用分散查看是更好的选择。文理交叉学习可以有效减少记忆过程中相似材料的干扰，提高复习效果。 。
第三，在提醒学生注意劳逸结合的同时，安排和监督学生参加适当的户外活动，例如慢跑，跳绳，踢shuttle子和羽毛球。
6.过度追求完美的苛刻心理
紧张的考试准备气氛和激烈的比赛环境给学生带来很大的心理压力；不断紧张的大脑和来自各个方面的挑战使学生没有时间呼吸。因此，“我们的英语（优秀课程）老师太糟糕了，否则，我的英语成绩肯定会更好！” “我们的数学老师太罗word了，我们已经理解了一切，又说又说，浪费了我们在适当的时间出现诸如“时间”之类的抱怨。有些学生不仅对老师严厉，而且对自己严厉。为了不浪费别人的时间，我总是独自一人在放学回家的路上行动；为了节省排队购买食物的时间，饼干和康师傅等方便食品常常是主食；而他在听中文的同时也在做数学题。当复习英语时，我总是想知道现在我怎么会在做物理题上犯错误...这样的学生有很强的自我控制能力，但他们只付钱注意自己的要求，大多数人都追求完美，他们没有意识到由他们的“束缚”造成的人际障碍肯定会影响情绪，甚至严重影响考试准备的效率。
对于这些孩子，父母应该首先帮助他们的孩子适当降低他们的心理期望，以便他们可以冷静地参加考试；其次，他们应该引导孩子经常与老师，同学和父母沟通，协调他们的人际关系，同时对自己的不良行为负责，找到合适的方式发泄情绪。第三，可以指导孩子适当放慢复习节奏，从而提高学习效率。
