《BBC：锻炼的真相》观后感
2021-09-07 06:29:40 82
谈论：“健康是革命的首都。”如果没有健康，每天都必须缺乏某种兴趣。事实上，健康是所有日常活动的基础。根据肥胖的数据统计，肥胖症症状越来越低，这意味着更年轻的人更难陷入肥胖症。越来越多的现代人处于不健康的肥胖状态，使体重减轻有健康和节食。然而，有些人通过运动重新获得并保持健康的身体，但有些人在减肥和反弹的恶性循环中没有手。如何锻炼期待他们理想的效果？运动的真相是什么？
“BBC：锻炼真相”在相关研究教授和健康专家的指导下追求了健康实验者，逐步逐步通过进行一系列个人做法来逐步施加真相。在您了解锻炼的真实之前，纪录片首先让我们了解我们的身体如何工作，有趣的是我们在一段时间内运动时如何变化。包括当我们刚开始出汗疲倦时，我们的大脑会发出信号，因此我们往往没有达到每天烧伤的运动量，我们停止移动。所以当我们运动时，坚持达到减肥真相。
还有一个详细的原因，每个人都很熟悉，这是不健康的。这是事实，真相是如此简单，我们经常忽视并忘记它。实验者穿上衣服进行一次运动，电脑在24小时后的运动折叠线数据。图表表明他会越来越平稳的一天，但身体肥胖会流畅，但如果他坐在办公室里几个小时，脂肪将自动囤积，它会对身体造成巨大的伤害很久。要知道真正的肥胖不仅仅是表面肥胖的表面，还要累积内在器官包围的重量。
