瑜伽初体验

2020-11-15 23:56:51 76

周四下午的第一节课是许多学生钟爱的体育课。上课铃一响，学生们就如箭一般射了出去，门口排了长队。过了一会儿，我们到达了操场。

和往常一样，我们的体育老师李先生要求大家热身然后跑步。跑步后，李先生让大家自由活动。因此，谭汉毅，何毅，迟家尧和其他人坐在看台上，边休息边聊天。突然，我们几乎同时发现了李先生在做什么“困难的动作”，甚至跳到了李先生身上，目的是要探究并学习一些技巧。在对我们这群小麻雀进行“审讯”之后，我们终于找到了答案。原来，李老师正在练习瑜伽！很快，小麻雀立即成为了一个勤奋而受过良好教育的学徒，并包围了“李大师”以寻求建议。

李老师没有多说，他只是再次演示了，然后是另一个慢动作。我看到李老师直立，抬起左腿，右腿的膝盖逐渐弯曲，然后蹲到了底部。片刻后，他慢慢拉直了右腿。我们的几个姐妹专心地看着。李老师停下来后，我们已经渴望尝试并迅速模仿。但是我们所有人都不稳定且绊脚石。他们中的一些人用底部坐在地上，一些跌倒并掉进泥里，有些则翻身躺在地上。我不知道谁的平衡能力超级差，他差点滚入草坪！每个人都被彼此的表情逗乐了，哭了出来，这导致更多的人在第二次尝试中“狗嚼泥”，所以他们只是把自己扔在地上，不时大笑着谈论它。李老师很好，我不知道该怎么学习。

李老师看到我们在模仿时，告诉我们整个脚应该在地面上而不是脚尖。根据李老师的指示，我们练习了几次，终于学会了慢慢蹲下。但是我们仍然没有学会站起来，只是蹲下来拉直了双腿。我真的不明白为什么李先生能轻松站起来，即使我们努力吮吸也不能站起来。我听说高宁玉说，李老师早上必须在操场上跑很多圈。一定是因为李老师是“肌肉发达”的，有强壮的双腿，使他如此放松！

我们那群鸣叫的小麻雀在操场上练习了几次，但它们仍然以失败告终。看来我们将来需要更多的锻炼和练习！我相信，“有毅力的人将使一切成为不可能。”只要我们有毅力和毅力，就没有没有无法克服的困难！