多做运动

2020-11-12 03:32:21 401

定期运动对我们的身心健康有好处。因此，我们应该抽出更多的时间来锻炼身体，锻炼自己喜欢的运动，放松身心。

假期回家时，我喜欢和妹妹一起运动，并进行一些体育锻炼。因为我很少有时间出去运动，所以我通常会在一个难得的假期里安排一些时间来放松身心。

在离我家不远的学校里，有一个宽阔的操场，上面有一条塑料跑道。有时，我们会一起在操场上的塑料跑道上奔跑。轻轻散步，看着花园的绿荫，听着耳边的呼啸声，我感到非常高兴，心情自然变得更加轻松。也许适当的运动会使我们暂时忘记烦恼，享受内心的快乐。这样的时间真的很好！

天气晴朗时，我们将在我们家附近的一个空地打羽毛球。爸爸妈妈也喜欢打羽毛球，所以我们会一起运动。

但是，下雨时我们不出去运动，而是在家做一些室内运动。有时，我们跳过绳索或一起做运动。

多做运动对我们有很多好处。它不仅可以锻炼我们的身体，还可以从中获得快乐。