临近高考 需预防考试焦虑科学应考

2022-04-06 11:58:33 7

　　1.采矿潜力。无论你在目前的情况，你必须相信你有巨大的潜力。自开始审查开始以来，它完全可以赶上80，并且人们在关键时刻令人惊叹。

　　2.坚定的意志。严格来说，大学入学考试实际上是看谁笑了结束，你可以坚持结束，你可以笑到底。最后，你必须有一个公司的意志。全力以赴，坚定你的意志;努力了解，磨砺你的意志;击败惰性，提升你的意志;苦涩，优化你的意志。

3.赞赏心态。高考不仅仅是一种知识和智力的竞争，也是一种心理竞争。心态决定了你的成功或失败，试图找到最近的坏心态，并尝试改变，并以积极的态度成功地推广你的测试。

抓住自己。在过去审查老师并没有必要，但你不能忘记自我存在。必须有自我意识，“我”如何适应教师的要求，如何根据自己的特点做好工作，如何在“合奏”的前提下灵活地处理“独奏”。

5.建立自己。抓住自己，非常重要。但克服自我，更重要。面对测试的艰辛，面对问题的难度，面对竞争的压力，面对各种情绪，只能“击败自我”，我们可以“得到天空”。

考试前审查

6.日常问题。在测试之前，您应该通知它，不要说一天。相反，我以为我不得不做一些问题，不要让自己，让自己保持问题的敏感性，形成模式识别能力。当然，问题的数量不可能很多，难度不能很大。

7.成功。面对一个问题（最好是一个陌生人的中档问题），用你的心来做到，看看你是否可以画出思考，你会成功。一个测试纸，如果您未能解决几个问题，它通常会导致由于测试时间不足而导致“隐藏丢失”。

8.告诉规范。每年，由于答案的不规则，有很多候选人已经失去了它们。候选人正在寻找评分标准的一些评论，做得满，然后计算得分标准，看看答案是否严格，标准化，恰到好处。

9.回到基础。一般来说，在考试前没有必要攻击问题，这不一定是必要的。要返回基础，请放基金会，以便在考试期间没有丢失，可以完成基本部门。

10.有限的培训。您可以找到一组问题（如10选择问题），努力完成限时才能完成;您还可以找到一个大问题，有限的时间等等。通过这种方式，主要是创造考试情况并测试紧张局势的思维水平。

　　11.激活思考。你可以找到一些问题，只想思考，该怎么办，该怎么办，该怎么办，不必详细说明，然后回答，检查你自己的想法。这样做，有利于在短时间内获得更多战略解决方案方向，培训思维质量。

　　12.学会总结。每次锻炼都应该被用作巩固知识，培训技能和能力的好机会。如果锻炼问题尚未完成，关键是奠定基础，学会总结，找到法律，一个通过Baikong，伟大的现实

　　关于科学预防测试焦虑

　　13.温和平静。最大个性化学生，在张阳的前提下，可以略微平静;通常方向的学生可以平静地略微教导。当然，不要故意追求，性质很好。在某些压力下平静的是高级学院入学考试水平的必要条件。

　　14.适度的信心。大型测试正在接近，我经常对候选人说：“这必须拒绝一切犹豫不决，有任何东西无无。”信心是成功的起点;失去信心，必然会导致失败。当然，已经过测试的学生不会过于自信。如果他们有一点力量，他们认为这是盲目乐观的。

　15.确定合理的动机。动机太强，动机很弱，这不利于考试;适度的动机，最高效率。特别是，预期值太高，很容易导致候选人紧张，忧郁，恐惧等，导致考试失败。这就是说它是合理的。

　16.适度运动。在考试前夕，学生主要不爱运动，主要是因为他们没有时间搬家。但我仍然希望学生可以根据自己的情况，适度的运动，如行走，跑步，玩一段时间，或跳几分钟，或者做一段时间，这样，张力可以缓解，提高学习效率，确保在考试期间唤醒大脑。

　　17.适度的沟通。同龄人Gssenger，每个人的局面都是相似的，学生们都剧本GED，情感沟通很重要。对同学的热爱有助于提高信心和放缓。当然，测试是珍贵的，它不能长。除了与同学沟通外，您还可以与教师，父母，亲戚和朋友交流。

　　18.完全准备。认真对待审查和准备考试，注意培训知识和技能，做胸部变成竹子，心脏并不恐慌，从而防止焦虑的产生。

　　19.这并不奇怪。面对不断变化的问题或学习，培养自己，可以平静地分析，判断，并采取科学响应措施。例如，面对测试问题的难度，必须有“人们对我很难。我不怕困难;人们很容易，我不想”。 “

　　20.防止疲劳。考试正在接近，避免疲劳，过度疲劳易于造成心理不适，这不利于检查水平。

　　关于科学

　　21。填写信息并稳定情绪。发送测试纸后，它不是科学的，它不科学，它应该填写信息。如果在答题纸上使用“测试纸类型”，则写下姓名和录取测试卡片等，不仅是考试的要求，而且是具有稳定情绪的“良好药物”。

　　二十二。 T.OTAL全卷，截然不同。打开测试纸，看看哪个是基本问题，这是中间文件任务，这是一个问题或主轴问题，根据简单且困难的原则，确定问题的顺序，并回答问题。努力“使低端问题，这个话题都是正确的;稳定地做中档问题，一点不是浪费;试图影响高端问题，不要后悔。”

　 二十三。严重审查问题，灵活的答案。审查问题应该在没有泄露的情况下进行，两个看起来不对，三个应该考虑，四个应该看看这个话题的条件和结论。测试也灵活地使用知识，发现并找到一个简单的解决方案方法。

　　24。这个过程很清晰快速。首先，写清除，速度略微快;第二个成功;三应该增加回答问题的速度;四个必须科学使用草案;五个必须努力准确，防止使用。

　25.心理状态，注意调整。在考试中，你必须克服不舒服的心理学，放弃“胜利和失败”的体重减轻，克服恐惧的恐惧的恐惧心理。面对困难，中，易于测试纸，调整，并积极回应。

　　26.尝试做更多，鸿沟必须战斗。大学入学考试评分，科学更多，根据步骤，根据知识点;纪录片由点给出。因此，当候选人回答时，它是多少，它是多少，即使是辅助线，符号，可以写入小文本，也可以写入，不掌握，不要写，不写，不完成或答案无法放弃问题。

　　27.抓住“问题”并建立一个“桥梁”。一般问题有一个关键点（称为“问题”），抓住“眼睛”，问题易于解决。此外，有必要使用相关知识，法律，信息和建立“桥梁”来找到问题的内在链接，从而解决解决问题的问题，准确，快速解决问题。

　　28.遇到问题，小心。轻松，易于鄙视，不要关注主题的微妙变化，而不是思考写作，可能施展到一个大错误。所以有一个“简单的问题，容易出错”。你知道，这个话题对你很容易，而且别人很容易。在简单的话题中的分数和齿体往往是谨慎而且不小心。

　　29.暂时想到，学会做。考试时，知识很熟悉，我该怎么办？此时，我将学会改变，一个是改变角度或想法，开始回顾与主题相关的项目;其次，在这个卷中使用这个卷中的信息第三，它暂时放弃，改变另一个问题，等待情绪稍微稳定，在慢慢思考，然后回去，可能出现意外的收益。

　　30.注意检查并减少错误。努力有一段时间来检查答案，主要是检查标题是否缺失，无论是错误的问题，无论你有错误，都试着尽量减少错误。对于一些“怀疑的”答案，特别注意检查。您可以查看该想法，检查步骤，检查结果，并检查测试问题。