《认知突围》读后感，轻松树立正确认知！
2020-09-20 23:49:05 113
认知突破是一本促进自我意识的书。这非常敏锐，颠覆了我许多固有的认知。本书主要从六个层次进行。认知重构列出了33种颠覆性认知的现实，80次颠覆性生活，并且非常扎根。作者：蔡雷基地是高智商学会“战胜寒”“孟萨”的两名成员，一站式平台蚂蚁学校的创始人，如果您对高智商学会感兴趣，还可以去私人搜索，找出来。
这本书分为六个章节，分别涉及六个层次的认知：个人，金钱，时间，关系和生活。
前言：所有的认知都来自我们，只有从对自己的每种行为都有清楚的了解，并对自己的局限性有清晰的界限感，我们才能开放思想，接受更好的事物。
首先，重新认识自己
1.您认为大脑可靠吗？ ---我们的大脑不可靠，我们习惯于思考，为了获得更好的情感体验，我们将创造自己并欺骗自己。例如：大脑将通过外部判断来判断自己的正确性。例如，声音特别柔和优美，说话者的性格也应该特别柔和。看到一个人穿着得体，干净漂亮，他会认为自己也干净整洁。我发现自己勇敢而脆弱，既自信又自卑，内向和外向，无法说出哪一个是正确的，因为我们一直在思考分片思维的问题。我们通常只看到AB方面，我不知道我们是否可能有CDEF面孔。
2.每个人都有明确的偏见，“自我感知”，简单固执，认知非客观和偏执狂。
3.我们的记忆力不可靠-例如：当我还是个孩子时，食物会更好，而当我还是个孩子时，水会更甜。尽管我们不记得几十年前的味道，但我们曾经在其上放上基准的象征意义，因为它令人印象深刻。具体来说，好吃又好吃，但不能说出来。记忆不像视频，记录客观事实，它在生活中不断地被过滤和转化（非真实的反应）-不记得了
4.机会并不是那么依赖运气，机会的原因是您不是绿色的，您没有打开它的条件。
5。懒惰，放纵，缺乏自制力，根本原因是有限的认知能力，看不到某物的巨大利益，因此，不足以产生足够的力量。 -我听过很多好主意，但生活仍然很糟糕！为什么？-懒！
例如：有人开价一亿，这样您就可以每周消化两本书，每天早上5点起床1个小时，并从7:00开始努力工作。早上到晚上9:00，然后深思一下可以休息的时间。如果您坚持10年，请给您10亿美元。我相信许多人会受到这种奖励的诱惑。它可以持续。
如果这些事情确实与十亿有很强的联系，但现在不以与您的一亿合同为前提，而是告诉您真相，说这样做绝对会赚很多钱。我相信99％的人不会坚持下去，因为大多数人的看法看起来还不太远。当回报不存在或在某些人眼中不明显时，他们的动力不足，自然会表现出懒惰的特征。但是在其他人看来，未来的回报是显而易见的，因此他们选择努力工作。现在您仍然可以说您天生是懒惰的？懒惰不是无花果叶，它只是表明在认知方面，您与他人之间存在差距。
怎么说再见lazy-4方法步骤：
1.分解任务：提取阶段性目的并增加短期成就感：爬山，山峰得分在10个小部分中，您始终可以爬上山顶，呼吸不同的空气，享受不同的风景。
2.未完成任务的间接后果：减肥（这块肉不吃，想到了可怕的后果，是在开玩笑，被拒绝，变胖，走路不舒服，呼吸困难，做手术，请考虑一下，您不能吃它。）
3.打破休息的习惯：延长单个任务的焦点时间，例如：番茄工作方法有效25分钟，延长到1小时，效果，结果会有所不同。
4.给自己一个独特的舞台奖励。例如：海豚表演，特定刺激，吃点东西，鼓掌。您只能在完成特定任务后奖励自己。
第二，重新识别
必须满足3个条件：客观，可验证，相对正确
4级：信息，处理，智慧系统（金字塔4级）
1.底部：最基本的，直接来自学校教科书的许多人的看法都停留在此水平。
2.第2层：处理，将外界吸收的信息整合到您自己的思想和创造中后，处理才真正是您自己的。
3.第3层：系统，一个人必须在某个领域中具有足够的处理能力，并且能够将它们有机地融合为一个整体，形成一个系统和理论，并且可以说这个人拥有自己的能力该领域的系统。请注意，这里有两点要点：一是属于同一系统的两者之间存在牢固的联系，而不是零散的。另一个是系统的组合不是别人的拼凑而成，而是很多处理，这是你自己的。
4.第4层：顶层的智慧，已成为指导行为的一种反应，它由大量系统构建，并非每个人都可以使用。
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持续学习的方法：
1.使收入可见：闯入确定收入的短期目标，直到学习过程完成设计成与游戏一样吸引人。
2。共享是最好的学习方式：自私自利，可以迫使您完善系统。
3.不是无用的，您不会使用。
4。寻找最佳呈现方式的工作比其本身更为重要。
第三，重新认识金钱：[建立与金钱的联系，首先，建立对金钱的正确理解，1.不要反抗。 2.认识到您对金钱的渴望，看看您真正想要的是什么。
1.渴望的程度决定了努力的程度。正确方向上的努力程度决定得分。
2.当开源与节流之间存在冲突时，它就坚定地站在开源的一边。
3.不可替代性和稀缺性这是最大的价值，而金钱是价值的外部体现。
4.最贫穷的是什么？ -缺乏成为富翁的野心。
5.关于努力是效果的累积，它不在于努力的时间段和时间长短，而在于有效时间。
6让别人赚钱就是为了赚钱。-合作可以实现双赢。
7。风险收益与赌博不一样，风险思维是一种策略，赌博思维是纯粹的运气。 。我们需要专注于学习以掌握在有限的时间内最常结合的技能。资源整合，无论是直接合作还是间接合作。
8.不受限制的省钱是一个大坑。
9。存钱的最初动机是贫穷，而不是美德。
第四，重新认识时间：[旧句子很熟悉，但实际上它不明白其重要性，会浪费时间]
时间是生命，这不是言辞，而是事实。占用别人的时间等同于部分消耗别人的生命，浪费别人的时间是谋杀的一部分。
2.丰富自己的时间经验等同于变相延长寿命。
3.他妈的别人的闲暇是对自己生活的不尊重。注意是计算有效时间的关键，滥用注意的隐藏形式非常高。每个人的时间和精力有限。他关心他人的事情越多，他所担心的事情就越少。有能力的人越多，他们就越会专注于自己。
4.是时候花钱了，这取决于谁是稀缺资源。例如：富人的稀缺资源是时间，您可以花钱解决很多事情。
5。时间是一个变量，可以赚！ [每单位时间输出更多；使您自己的时间经验更加丰富，同时又输出]如何赚钱？
1）列出项目的任务，完成一份并抽出一份
2）找到有效时间（烧脑，必须做）
3）停留远离干扰（手机）
4）使用碎片时间进行碎片
5）减少后台操作
6）降低切换频率
7）清除任务目的
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五。重新认识这种关系：[通俗地使用错误的方式与他人交流，结果是浪费生命，认识本质，清除关系，找到合适的应对方式]
1.做事或关心他人本质上是为自己。
2。定义自己的界限并尊重他人的界限。
3.父母并不总是孩子是好人。亲戚并不意味着更亲密。
4。恋人的爱始于他们的最爱，彼此了解，相处的时间越长，停留的时间越长，他们就越能探索区域股票。下班后，另一半继续提供新鲜的材料，心理吸引力大大降低，感情会下降。
5.婚姻应保持新鲜感，双方在社会属性上的吸引力不断提高，否则合作将随时中断（离婚）。
6.不恰当的行为，不顾他人的意志做好事就是作恶。
7.报告的知识不正确。由于您知道宽限期，因此不应该映射它，您应该立即报告它，因为宽限期会随着时间（及时报告的时间）而减少。
8.找到适合自己的定位，正确的社交方式是：少量的长期社交加上大量的短期社交。
六，重新认识生活：[生活中有许多重要的事物，无论是人际关系，金钱还是时间，都决定着我们的生活质量。在最终整合所有认知之后，让我们开放智慧并了解复杂世界中的人们。] 3]
1.生活中没有起点，也没有想象中的跑道。如果使用游戏来表示它，那么它应该是具有最高自由度的游戏。
2.生命的最大意义是经验，总是经历重复和类似的风景，实际上，它在利用时间中是不利的。 。
3。那些说自己不想努力的人并不是没有努力工作的结果，但是他们担心努力的代价。
4.努力有很多“陷阱”，而不仅仅是努力奋斗可以实现目标。努力是有目的，内在且有效的。
5.在到达一定高度之前，不可避免会出现许多“坑”，因此踩“坑”实际上越快越好，损失越少越早。
6.模式是每个人的认知水平，下层看不到上层世界。要改善这种格局，我们首先必须敢于打破自己的积累，并看到更高的水平。尽管看不到上层世界，但至少可以看到不同模式的层次。
7。学习与工作场所相同。从长远来看，专注于自身是最具成本效益的。
8.合理分配投资和消费，合理安排投资和消费的时间，是为了改善生活使用效率的两个关键因素。
9.幸福来自与他人和自己的比较。如果您想获得幸福，就不必欺骗自己，只需更正对幸福的理解即可。 3]
（PS：无论别人的想法给您带来了多大的变化，这只是一个入门，真的想改变您或您自己）。
1.认识-找到自己对存在的误解
2。知识-了解如何改变主意以获取新知识
3 .--具有正确的认知指导生活
文/普思可灵
图/来自网络
