第一次跨栏跳高

2021-01-27 19:08:33 25

在体育课上，王老师要我们联系跨栏跳。

首先，王老师为我们做了一个标准的练习：我看到他的左脚向前迈出一步，抬起右脚，然后用力地推动左脚……“砰！”在我们眼前，这里有一个完美的跨栏跳跃示范。一些学生观看了王老师展示的跨栏跳跃，然后他们开始尝试...

王老师看到我们迫不及待，因此将我们分为4组，每组有2个人握住杆子，练习分为3轮。

第一轮：摔倒，摔倒。

起初，每个人对跳高并不十分熟悉，但是却跌倒了。大面积的受伤士兵，情况非常混乱...

第二回合：找到窍门。

在第二轮中，我们逐渐熟悉了音乐应该如何跳跃，跨越和踢动。情况越来越好，跳跃时间短了一点。

第三轮：渐入佳境。

俗话说：“哪个做到完美”。经过前两轮的练习，学生逐渐好起来。我看到他们跳起来，轻松跳过跳高...

这门体育课教给我障碍的跳跃以及使完美的真相。我真的不后悔参加这堂课！