爱护眼睛保护视力

2020-12-02 10:29:18 50

眼睛是心灵的窗户，我们都希望拥有明亮美丽的眼睛。工作，学习和生活都需要一双清晰可见的好眼睛，但是它们非常脆弱，特别容易受到伤害。今天，章子涵为我们提供了关于护眼的实用课程，这给我带来了深刻的启发！

张子涵讲话很全面。她说：“近视的原因有三种：第一是由环境引起的近视；第二是由遗传引起的近视；第三是由于眼睛的不卫生使用引起的近视。分析认为，近视的主要原因是不卫生使用的眼睛。”在听完她的解释后，我下定了决心养成健康眼睛的良好习惯，并注意眼睛卫生。

张子涵继续讲道：“我国的近视眼数高达6亿，其中青年学生最多。近视眼数是世界上最大的，占世界总数的70％。更可怕的是，小学生中近视的比例高达40％...”听到这一消息，每个人的表情都非常五颜六色：刚才有很多人对数字感到震惊，有些学生很高兴他们没有近视，有些学生不敢偷。耳语...

张子涵然后补充说：“现在让我给你一些保护眼睛的建议。

1.请勿在光线过强或过弱的地方阅读。

2.不要长时间玩电子产品。

3.正确的姿势进行读写。

4.参加户外运动，看看更多的绿色植物。

5.饮食要合理，多吃蔬菜和水果，以确保营养均衡。

最后，章子涵大声向每个人说：“同学们，让我们一起努力，照顾好眼睛，保护视力！”这是一个很棒的课程，我受益匪浅！