在岸上“游泳”

2021-01-07 21:23:26 44

今天在海岸上“游泳”，我高兴地跳了三英尺！您可能会问，如果岸上没有水，您将如何游泳？因为今天我们有游泳课来锻炼身体素质。您还会问，为什么对体育锻炼感到如此高兴？因为体育锻炼不像水那么乏味，所以很有趣！

首先，我们排成两排，然后由教练带到一个空地。然后，教练说“走”，每排的第一个学生开始走“抓螃蟹的台阶”，然后一个人走到路的尽头。 “抓脚踏板”的要求是：人们必须侧身站立，跳入空中，并在跳入空中时保持双脚并拢。我们还采取了平衡措施，并练习了短跑，这都是我的强项！

我最喜欢的是玩石膏。教练只希望我们在比赛中练习身体健康。游戏规则是，三组排成一排，所有组围成一个圆圈散开，选择两个人，一个逃脱，另一个抓住，逃脱的人必须在20秒内跑到第一组，然后该组中的最后一个将成为新的“失控”。如果花费超过20秒，逃脱的人将成为“俘虏”，而被抓住的人必须迅速逃跑！当我遇到一个慢跑的孩子时，我会向后跑来增加难度。如果我想成为“俘虏”，我将站着等待其他人抓住我。

使我感到厌倦的是那跳。每次跳完，大腿肌肉都会撕裂。因此，当教练说跳下去时，我会无奈地摇头。

今天的游泳课真的很特别！