我学会了“三步上篮”

2021-01-07 23:15:02 94

篮球看似简单，但它包含许多技巧，例如改变方向，在裤under下运球，扣篮等。其中最重要的是三步上篮。练习之后，所有动作将变得非常简单。

在当今的篮球训练营中，教练给了我们三步上篮技巧课。首先，教练让我运球到位。我捡起一个球，轻拍它。教练见面时，他要我跑步并在球场上运球。 “教练也低估了我。”我心想。我捡起球，在跑步时运球。但是此时，球就像一个顽皮的孩子，向左跳了一会儿，向右奔跑了一会儿，然后离开了场地。我捡起球回到球场，感到有些灰心。教练走了过来，耐心地对我说：“别担心，不要急于成功。运球的时候，你不能用掌心拍打球，而是用手指和手掌来运球。手指必须稍微弯曲，以便您可以控制球。握住球。”我按照教练的指示，确实控制了球。

练习了一段时间后，教练看到我已经掌握了运球，并教了我三步上篮的脚步动作。教练认真地演示它。他先是右脚，然后是左脚，然后在左脚撞到地面的那一刻起跳。这次，我从上次中学到了教训，不再盲目自大。我听得很认真。但是，这种做法并不那么顺利。我经常走路。看到其他学生已经在顺利进行“三步上篮”，我感到嫉妒和焦虑。这时，我想起了妈妈经常对我说的一句话：“遇到困难时，别担心，冷静下来，仔细分析原因，总会找到出路。”考虑到这一点，我仔细观察了其他学生的行为，最后发现他起飞时，右脚踩得太快。找到原因后，我迅速纠正了错误的措施。

评估时间到了。教练要求我们再做一次。我运球到罚球架，突然抓住球，然后果断地跨出我的右脚，然后在我的左脚着地并向前转手的那一刻起跳。球离开了我的手，撞到了篮板，在篮筐的边缘上下弹了几次，最后掉进了篮筐。当我转头时，我看到教练对我微笑。 “我终于学会了三步上篮！”我欢呼起来，比吃蜂蜜更甜。

学习三步上篮的经验使我再次意识到一个道理：不要担心遇到困难。如果您冷静下来分析原因并严格遵守规定，您一定可以克服困难！