有趣的跆拳道课

2020-12-08 20:36:54 21

又是周末，今晚我要去跆拳道课。这是一个兴趣类别，可以增强身体和锻炼意志力。

周末有三个跆拳道课，分别是星期五晚上，星期六下午和星期日早上。我将在三月底进行升级测试，所以我不想错过每门跆拳道课。我必须努力练习并得到提升，以便更接近自己的目标。

我教练的姓曾。他又英俊又严格。当我到达训练场时，曾教练要求我叫出密码，然后进行体育锻炼。首先，我进行了20次俯卧撑，然后在训练场周围绕圈跑了400米。我的身体慢慢变了。热。这时，教练开始要求我们练习跆拳道章节和练习太极五章。今晚只有两名蓝绿色腰带学生。教练改变了训练章节，抓住我们来练习脚的力量。我一直用一只脚踢沙袋。练习了单脚侧踢后，我开始“双飞”。他像佛山五鹰的脚一样反复踢脚，眼前晃来晃去。我们非常认真地练习。每次我们踢出去，就像一阵风。曾教练从远处注视着，他毫不犹豫地说了几句话，称赞我们表现出色，我很高兴我的心开花了。

是时候下课了，我们共同向教练致敬，然后快乐地回家。