如何爱自己

2021-03-10 10:11:15 14

爱自己是人类的天性。也许每个人都认为我非常爱自己！但这种情况并非如此。

只是说说我自己。我一直以为自己保持最佳状态就是爱自己。但是现在我知道，不是爱自己，而是要自私。我不知道什么时候，我养成了熬夜的坏习惯。我第一次熬夜是在春节之前。那时，我和表弟一起睡在一个房间里。我堂兄问我是否想玩手机。我犹豫了一下，很快就同意了。从那时起，我习惯熬夜。直到放学后，我才慢慢摆脱了熬夜的坏习惯。

为什么不熬夜？因为我知道后果。那时，我晚上在手机上玩，直到深夜才放开。白天我很困，在网上上课时也无法保持精力充沛。不仅如此，我还注意到我的头发开始掉落，这使我的少量头发变得更糟。我还发现我的增长率放慢了，这让我感到惊讶。

知道熬夜的后果，我立即采取措施控制自己。我首先阻止自己熬夜，只是不看电话。但是效果不是很明显，因为我的自控力不是很好，我无法一直控制自己，我想用手机看一下。然后，我使用了另一种方法。这次我控制了时间，并逐渐减少了玩手机的时间，但失败了，因为我忍不住要继续看。最后，我真的没有办法，必须告诉妈妈我的处境。我妈妈没收了我的手机。效果显着。最后，我成功了。我也深刻理解，一旦成瘾，就很难克服不良习惯。

只有一种生活，所以要爱自己！