父母如何帮新高三生宽心？_1500字

2020-10-03 12:30:48 76

压力对人们的身心影响很大。长时间处于压力下会导致许多负面的情绪反应，例如恐惧，焦虑，沮丧，无动于衷等。如果不及时治疗，就会形成恶性循环。高三学生的心理压力主要来自五个方面。父母应根据实际情况减轻孩子的心理压力。

进入新学年，高中生的压力来自何处？

首先，自己的期望很高。许多高中生对自己抱有很高的期望，希望通过艰苦的努力被理想的大学录取，并且有特别强烈的学习动机。但是，有些候选人对自己的学习能力和知识水平缺乏正确的分析和全面的理解，因此期望值很高。一旦学习未能达到预定的目标，这些人通常会对自己的能力产生怀疑，陷入极端悲观，焦虑，甚至个别人似乎对学习感到厌倦。如果这种情况没有及时调整，则可能最终导致考生对学习的兴趣下降，自我效能显着下降，消极无聊和自卑。

其次，父母的期望很高。许多候选人认为，进入高中三年级后，他们的父母比以前更加细心地照顾和照顾自己。他们为自己做饭，又有营养，不让自己做家务，被迫享受“高中待遇”。经常有父母告诉你的孩子“专心，着急，努力工作，我相信你可以进入大学，并且我会给你很大的奖励”，等等。一些家长试图避免与高考有关的话题，但是考生感到压力无形。

第三，学校考试排名。进入高中三年级的时候，父母和老师对应试者的学业成绩和排名更加敏感。一旦他们发现应试者的成绩正在“下降”，他们将不可避免地担心焦虑。一些父母和老师甚至惩罚和责骂他们。许多高中学生在学习竞争和学校排名的影响下，把同学当作“竞争者”，秘密地参加了学习竞争。

第四，学习计划难以完成。有些候选人在冲刺阶段甚至是每天的所有课外时间都有详尽的学习计划。但是，在实际的学习过程中，很多科目的作业量不确定，有些科目暂时占用课外时间进行测试，这可能会影响计划的完成。当某些候选人未能达到学习目标并且成绩不令人满意时，他们会感到焦虑和沮丧。

第五，同学之间的距离。由于学习时间长，压力大和集体活动逐渐减少，高中生之间缺乏交流的机会可能导致同学之间的关系逐渐消失。有时遇到困难时，我想向同学们寻求建议，但是当我看到同学们忙碌的身影时，我忍不住要打扰他们。同学之间的关系不再像过去那样随和而和谐。

面对新问题，准老年人的父母该如何应对？

首先，营造轻松和谐的家庭氛围。父母应该关心孩子的学习，并创造一个自然而轻松的学习环境。轻松愉快的家庭氛围可以消除孩子的疲劳，放松神经紧张，减轻心理压力，减轻大脑的沮丧感，并有助于提高学习效率。

第二，帮助孩子合理地设定目标。父母应帮助孩子根据自己的目标，过往的学业成绩和学科进度来制定合理的学习目标。应当根据孩子的体力，智力，学习能力，个性和兴趣来调整适当的目标，以便孩子可以轻松地实现目标。父母应该帮助孩子对自己的力量进行现实的评估，既不要盲目乐观，也不要高估，最好让孩子保持自信和自满。学习水平的提高需要一个循序渐进的过程。高三学生及其父母的期望必须合理，不能过高或过低。

第三，客观合理地对待高考。家长应纠正他们对高考的看法，并采取行动感染孩子，以便孩子正确理解高中三年级，并平静而自信地度过这一年。高三的学习和生活是艰辛而充实的。候选人必须在老师的指导下系统地掌握知识。父母应鼓励子女认真学习，并让他们明白，只要他们尽力而为，高考只是生活中的挑战。这样，可以减轻孩子的心理压力，并减轻焦虑和烦躁。

第四，帮助儿童制定切实可行的分阶段学习计划，并敦促他们认真执行。掌握高考复习规则可以使复习更加有效。学习计划的制定应根据孩子的实际情况，并与学校的教学进度相适应，学习时间和学习任务的安排必须紧凑而不混乱。家长应与学校老师保持良好的沟通，了解学校的教学进度，老师对学生的要求以及孩子在学校的学习条件。此外，最好是父母与孩子定期进行总结，以帮助他们分析进步和不足之处，及时提醒，监督和鼓励孩子按照既定计划完成学习任务，并提醒孩子必要时及时修改计划。 。通过合理的计划，应聘者对日常学习时间和学习任务有很好的了解，这可以增加紧张感和实用性。他们不会愚蠢，也不会失败，这将有助于维持最佳的准备状态。

第五，学会科学有效地沟通，了解孩子在学校的真实情况。父母可以与孩子沟通，接孩子上晚餐后走路，表达对孩子成就的赞赏，并鼓励孩子表现出自己的失落。当他们在人际交往中遇到问题时，父母可以结合自己的经验来指导他们，以便孩子们可以重视与同学的互动，并在友谊中体验幸福。