初二年级英语作文：How to stay healthy_800字

2022-05-06 06:28:22 7

健康对我们中的任何一个最重要。 ]为了保持健康，我们需要一些常识。

首先，你注意饮食。我们应该吃大量的水果和蔬菜，因为它们含有丰富的纤维和脂肪。正如谚语所说，“每天一个苹果让医生远离。”所以水果对健康有益。没有大量的食物含有过多的脂肪，如黄油。与此同时，甜食应以适当的数量食用，因为太多的糖会伤害我们。不要喝太多咖啡

其次，需要运动。经常锻炼可以帮助我们保持脂肪。每天跑步的人通常都有更强大的心，而不是谁没有。

最后，形成良好的生活习惯。我们应该在晚上睡了大约8个小时，从来没有太努力工作。过上工作，睡眠很小会导致疾病。更重要的是，远离香烟。

这些是我们应该注意的事情，以保持健康。