解压

当我们生气了，我们的情绪会变得失控，我们变得容易被激怒，我们可能会说出伤害别人的话或者做出冲动的行为。我们的身体也会受到负面影响，比如心跳加速，血压升高等。生气可能是正常的情绪体验，但是如果我们不能控制它，它可能会对我们的健康和人际关系造成负面的影响。