这一生为何而来——《活出生命的意义》读后感

2019-11-11 11:18:36 187

读过1000字的章泽英后的《活出生命的意义》

这本书是著名的心理学家维克多。一本书从心理学的角度观察人们在极端环境中的心理发展。从与同僚和同僚关在营中的囚犯的心理角度来看。在这种极端的生活经历中，作者开创了意义疗法，这对心理学界产生了重大影响。它可以帮助人们找到生命的意义并克服极端的痛苦。

进入集中营的人将经历心理发展的三个阶段。在第一阶段，恐惧和震惊，他们仍然有一线希望，希望有一天他们能出去，至少相信结果不会那么糟糕。第二阶段：冷漠与冷漠的阶段，即情感死亡的境界。现阶段的囚犯们态度冷漠，没有恶心，恐怖或同情心的感觉。他们无动于衷，感到被钝化，一无所知。在这一阶段，冷漠实际上是自卫所必需的。第三阶段：恢复。他们摆脱了极为紧张的状态，并相信自己是自由的。这种感觉在心理学上被称为“个人解体”。

通过分析集中营中的囚犯，作者发现了一种在心理学上非常重要的“有意义的疗法”，也就是说，帮助精神崩溃的人们再次找到了这种疗法。生命的意义。适度的紧张对于人们的心理健康是必要的，因为当前状态与理想状态之间的差距会唤起潜在的士气，并召集人们去完成尚未完成的任务。人们对这种意义的追求会给人们带来精神上的推动力。即使在集中营的极端环境中，囚犯最终将成为什么样的人也取决于他自己的心。为了恢复囚犯的内在力量，必须让他们看到将来的某个目标，这适用于遭受厄运的任何人。

在书中，作者提出了三种在生活中寻找意义的方法。

第一：要在某项业务中取得成功。直接追求成功并不能带来幸福，因为追求成功可能会导致人们为自己的失败或不幸感到羞耻，但会增加人们的不幸。

第二：忍受不可避免的痛苦。这不是我们控制生活中发生的事情，而是控制面对这些事情的情绪和行为。面对生活的艰辛，它提醒我们，只有抓住这个机会，人类才能得到考验和升华。

第三：去爱一个人，帮助爱人实现自己的潜力。爱是人类追求生活的最高目标，因此自然是人们在生活中寻找意义的一种方式。只有深深地爱上一个人，您才能充分理解这个人，了解他的本质并了解他的潜力。可以说，爱是到达另一个人内心深处的唯一途径。所以，通过爱您可以帮助其他人实现他的潜力并实现他的全部潜力。

必须说，人们一直具有自我选择的自由。他们选择放弃生活，或将痛苦用作磨刀石，将痛苦变成对内在力量的考验。不同的选择会使生活不同。只有极少数的人可以将艰苦的环境看作是他们的道德完善和自我超越达到人生新境界的机会。

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给生活赋予生活的意义

我们知道我们最终会死，为什么我们应该如此认真地生活？我们知道，最终将一无所有，红条将来去去。你为什么还必须这么努力？我们知道，生活的痛苦最终将变成虚无。为什么我们仍然还要承受如此多的痛苦和磨难？

叔本华说：“人们注定要躺在焦虑和无聊的两极之间。”人们陷入两极的精神困境的原因与“生存的空虚”密切相关。

在“活出生命的意义”中写道，“存在的空虚”的主要表现是无聊。实际上，无聊引起的问题远比焦虑引起的问题更多。社会文明的发展与进步使人们在工作中受到压力。在闲暇时间，他们不知道如何度过无聊的时光。

人们总是在寻求意义。如果他们找不到意义，就会有“空虚的存在”。意义疗法的核心思想是通过引导灵魂找到生命的意义来治愈灵魂的创伤。人们生活的动力是达到某种意义，而不仅仅是满足欲望和本能的需求。

法国人进行了民意调查。结果显示，有89％的受访者承认人们需要“某种东西”才能生存，另有61％的受访者承认他们确实有自己的生活。某人或某人愿意给他们生命。尼采说：“那些知道为什么生活的人可以生存。”