我的运动好习惯

2020-11-22 09:10:15 64

运动不仅可以保持身体健康，还可以使人们感到快乐，但有时我却感到疲倦而累人，我不太喜欢它。我只有一次了解锻炼的重要性。

在大型幼儿园班上一段时间，我厌倦了体育课。每次，您都必须在小操场上跑几圈，然后做5分钟的拉力运动，最后参加自由活动。这项免费活动只是在玩一些幼稚的游戏，例如跳房子和跳格网，这让我感到无聊。所以，我有一个坏主意。第二天在体育课上，我立即向体育老师撒谎，说我病了。体育老师看着我不舒服的表情，同意我可以静下来。在接下来的几天里，我一次又一次地撒谎，但是做坏事绝对不会得到回报。我当时真的很恶心-得了感冒，头晕和呕吐。这可能是对说谎和不运动的惩罚。后来，我再也不敢偷懒，养成了每天锻炼的好习惯。

自从那次病以来，我在体育运动上非常认真，在免费活动中还将与同学一起进行新的跳远和跳高运动。

在工作日中，我会经常和家人出去跑步，跳绳和骑自行车。

这样，我的身体越来越好，并逐渐开辟了新的运动领域：我开始学习健美操，踢脚和网球。我非常喜欢这些东西。无聊的时候我经常做有氧运动。我出去玩时也带足球去玩。当我生气时，我也会用网球发泄情绪。

“我锻炼身体，身体健康。”妈妈说，的确，我从小学到四年级只请了半天病假。我认为这是锻炼的效果。让我们爱上运动，增强身体素质！