零食中的秘密

2021-01-31 23:36:42 25

你通常吃零食吗？我认为您必须吃它，但是零食有多有害？我以前不知道，但是在周日早上参加牛通讯社之后，我意识到零食确实有害！

星期天早上，我和我的父母来到位于中和路77号的青年时代办公室，我既兴奋又担心。我很高兴这是我第一次参加牛新闻社的活动。担心的是，我担心我第一次参加该活动会对我产生什么影响。带着这样的矛盾，我走进了教室。

类！在这堂课中，老师主要教了我们食物识别的“四大法宝”，它们是生产日期，食物名称，营养成分以及成分表。例如，在营养成分中，主要重点是油（脂肪），糖（碳水化合物）和盐（钠）。中小学生每天的脂肪摄入量为25克，盐5克和糖30克。老师向我们展示了某品牌方便面中的约7克盐。一碗方便面超出了每日的摄入量。糖甚至更强大。一瓶冰红茶中有13立方糖。老师还不够用一只手抓住它！如果您每天吃太多不健康的零食，并且吃太多的脂肪，糖和盐，这不仅会使我们肥胖，影响生长发育，而且还会降低免疫力，易患多动症和异食癖。听老师说，所有三年级学生现在都患有糖尿病！

然后，我进入了本课的重点，使用水和各种食品添加剂来生产橙色颗粒和Nutrition Express。老师首先在一瓶清水中加了柠檬黄和夕阳红，清澈的水变色了。然后加入甜味剂和酸味剂-阿斯巴甜和柠檬酸，变得酸甜；最后，加入增稠剂明胶，橙色水果中的水果颗粒就会出现！原来是“猪肉丝中没有鱼，妻子蛋糕中没有妻子，橘子中没有水果”！接下来是Nutrition Express的调制。为什么叫“营养快车”？老师说，由于特快，您只需要先添加阿斯巴甜，然后再添加牛奶香料。

说了这么多零食的危害，有没有健康的零食？当然，有绿色的天然食品，例如水果，坚果和牛奶。

今天的牛新闻社的活动教会了我很多小吃的知识和秘密。多么丰收！