我在萧山中医院听讲座

2021-03-06 11:52:30 9

今天，这是我第一次参加小记者的活动，但我仍然感到有些兴奋。我参加了有关“我是中医的小医生”的演讲。

萧山市中医院骨科专家孙主任告诉我们正确的阅读，书写，坐坐和行走姿势，以及如何保持脊柱健康，这对我非常有益。例如，熟悉的“一只脚，一拳一英寸”表示头部距书本大约一英尺，胸部距办公桌约一拳，手距笔尖约一英寸。笔，并且脚平放在地面上。当您写得很累时，您可以按摩百会穴，按一下头部，然后擦风池穴以预防脊柱疾病。

给我印象最深的是一位医生和姨妈进行的健康锻炼。完成练习大约需要8分钟。只要这么短的时间，就可以达到预防颈椎病的效果。真的很棒！

我仍然有很多不正确的读写姿势，但是我相信世界上没有什么困难。恐怕有些人会发自内心的。我一定会让自己改变不良的阅读和书写姿势，远离颈椎病。