不挑食的我
2020-12-30 02:19:30 39
我今年15岁,是一名初中生,而且我的身体非常结实。这不仅是由于我的日常体育锻炼,更重要的是,我的饮食非常均衡,因为妈妈非常重视饮食。饮食。
我今年15岁,但是我的身高已经达到1.7米,体重为115公斤,可以算是标准的身材。因为我每天都要运动,所以每天早晨我要跑步2000米,晚上,我要进行1500米游泳,30个俯卧撑和20个仰卧起坐。我已经做了三年了。 。除了我提到的运动之外,更重要的是饮食,因为我不是挑食者。
我从妈妈那里听说,我很小的时候就对食物不管是热还是冷都不挑剔,吃热,酸和甜的食物也不会感到不适。其次,我对肉和鸡蛋不挑剔。我非常喜欢蔬菜和蔬菜,不像一些非常挑剔的学生。因为据我所知,有些学生不吃蔬菜,有些学生不吃肉,有些学生不喝牛奶。实际上,这样的生活习惯不好,因为我们每个人都很复杂,我们不能仅仅补充某一方面的营养元素,就必须补充所有方面,否则我们的身体会有些疾病。
例如,如果我们多吃蔬菜,我们可以增加体内的维生素帮助。我们可以更健康。肉可以帮助我们补充蛋白质和脂肪。只有补充适量的肉,我们才能变得更强壮,更免疫。更强壮还有一些奶制品和蛋制品,这是我们每天都必须的。
所以我们不是挑食的人,这是一个前提。如果一个人是挑食者,也许他知道要补充这些元素,但是他的身体会本能地被拒绝,因此最终,这些元素并不能全部在体内被补充,因此,自然地,身体会比其他人更糟同龄。
我在这里也希望所有学生不要挑食,必须补充营养的所有方面。只有健康,我们才能更好地学习,并为祖国作出更大的贡献。