爸爸减肥记

2020-11-05 13:18:15 20

我父亲是体育老师。说到体育老师，我的肌肉线条明显，但父亲却完全不同。

暑假期间，我父亲去了身体检查。当我父亲站在体重秤上时，医生告诉他：“徐先生，您的体重已达到肥胖的临界点。”回国后，爸爸做出了一个决定：“我想努力减肥！” ，爸爸走上了减肥之路。

那天晚上，爸爸去健身房拿健身卡。从跑步和练习开始，第一个星期，他在跑步机上锻炼，每天快步走，慢跑不少于一个小时，距离七八公里。下了跑步机的父亲似乎刚从游泳池出来。他的衣服湿透了，汗水淋漓。一周后，我父亲的锻炼从跑步机转移到了机器上。在我什至不称呼我的机器上，爸爸有时会做引体向上，有时是仰卧起坐，有时是手臂，有时是训练大腿，每次他做完后，他的全身都会酸痛几天。幸运的是，爸爸看到了减肥的效果，现在他更有动力了！

要成功减肥，不仅要运动，而且要控制饮食。但是，控制口部并不容易。爸爸要我监督他就在今天，我们要出去吃饭。我点了一个咸蛋南瓜，桌子上放着盘子。它看起来是如此美味，金黄和金黄，外表酥脆，内里柔嫩。妈妈向我们打招呼：“你吃东西，否则你吃不完。”爸爸伸出他的手来夹住，而我一夹住他就停了下来。 “你减肥，这太胖了，所以你不能吃它。”爸爸停下来，顺从地放下筷子。 ，点点头说：“是的，是的，是的，我的儿子监督得很好！”

减肥确实不是一件容易的事。一个必须保持嘴巴闭合，其次，您必须张开双腿，并且需要坚持。但是这些父亲已经做到了。即使有人要他吃晚饭，他也拒绝了。他的体重减轻了一个多月，体重减轻了2公斤。许多人在见到他时会对他说：“您减肥了，腹部变小了，脸也变小了！”我想这是爸爸最想听到的。爸爸，但这只是一个小目标！