冥想

2020-10-30 23:58:25 23

那天下午，我刚进入教室，想休息一下，但是冥想音乐开始了。学校要求每个人每天进入教室时，都要练习10分钟的冥想和音乐练习。闭上眼睛，在半分钟之前，我先睁开眼睛，向东和向西看……看到其他人坚持，我决定再次闭上眼睛……啊，坚持需要五分钟。这个很难（硬！

“我的上帝！已经很久了，音乐还没有停止，那是十分钟？是25分钟。有问题吗？”我忍不住了。我一直睁着眼睛。当老师睁开眼睛检查我们谁在低声说话时，我立即闭上了眼睛。老师闭上眼睛，我睁开眼睛...

las，每天的冥想大概都是这样-对老师我很抱歉-老师较早时说过，她真的很想轻松地享受闭眼冥想。后来，我下定决心要在未来进行冥想...

经过一遍又一遍的冥想之后，我终于意识到冥想可以使我的大脑清晰，使我的心脏平静。呼吸时非常舒适，这是最好的休息！

我将来会继续打坐。