老数学家苏步青的养生经
2021-12-25 10:14:51 12
苏继庆教授，旧的数学家Su Jong，旧的数学家，在100岁时，明确思考。
当苏老挝老了，当他老了时，他还说是一名研究生，每天大约十个小时，为什么是能量？然后，当有人问他一个健康和长寿时，他回答说：“我不知道要健康，但线性生活是常规的，并注意体育锻炼......”
苏老挝的生活习惯，大致如此：
早上5点起床，晚上11点睡觉，每晚睡6个小时，白天睡一小时。早上起床后，首先在门前，做一个越来越多的健身练习 - 锻炼18个法律，大约四分之一;然后学习一小时，去早上吃饭。下午工作后，我坚持2到三公里 - 雨天是替代品。几十年，每天，每天。
苏风是一个平阳，浙江，从农舍，由于寒冷，饮食着人群的短暂，少年时代的维持蓝色，薄而小，身体不是很健康。在从小学毕业后，我读了中学的第二年，以及17岁的Tudo日本，我进入了皇后大学，专注于数学。在异国情调的家乡，苏吉庆在十二年中生活。在此期间，他逐渐落入运动，感兴趣，划船，滑冰，网球，骑自行车，驾驶摩托车，并发挥几手。那时，苏继庆是帝国大学网球队和船的主要团队成员之一。
几十年来，由于体育锻炼的持久性，苏吉庆的物质质量很好。这是一年的年度，上五，六层楼梯，仍然不太呼吸，嘴里的牙齿也类似于庄。在第90届夏季和秋季的时候，他非常容易登上黄山，安徽省，探索恢复。一路，羡慕和钦佩的健康。
人们，总希望他们能活得更长时间。但我该如何实现这一目标？苏老挝认为，除了上述体育锻炼外，心理保健也至关重要。苏老挝的角色是开朗，谈论幽默，无论是与人还是报道，经常听到他的笑声，他经常说：“担心的人可以健康和长寿。”他还说：开放思想，心灵很清楚，一切都想要开放，让它走。此外，人们必须移动更多，特别是那些已经老的人，他们必须找到更多。如果你有一个整天，不要做事，或者你会更愉快，享受它，你将没有好处。 1985年，苏吉青返回第二行，相对，时间比以前。他非常遵守，人们很容易懒惰。精神是空虚的，不好的，所以它是不利的，所以，我将主动做事 - 不断经营三个中学教师（数学）培训课程。
至于饮食，苏老挝的见解是他们喜欢吃，尽量少吃，不喜欢吃，多吃，还有。酒可以喝酒，但不能结束。
苏老挝的妻子米是一个松树，日本仙台市，来自书籍和茶道。因此，苏老挝有饮用茶的习惯，他特别适合绿茶。苏老挝说：茶是我们人民中最常用的饮料。对于老年人来说，几周的茶叶，这也可以是鸵鸟和口渴，消化;也可以去除油腻，让嘴巴感觉清新舒适。同时，茶还具有抗抗抗旋转的功能。
在苏老挝古老，剧烈的运动没有完成，而是上述练习18法律，下班后行走，仍然持续在九十五岁之前。半小时前睡觉前，或者听音乐，或读唐诗，之后容易，它会来到梦中。
