调理脾胃在四时养生中的重要性探析论文
2019-12-30 14:26:06 106
四个季节养生法是一种特殊的养生法，它基于黄帝内经中的时间养生法。简而言之，它指的是四个季节中人体的不同治疗方案。中药“ Bututu”的创始人强调了脾胃在人体中的重要作用，它对健康文化的影响也很深远。通过长期的临床实践，李智将通过对内经和难经的研究，形成独特的脾胃理论，从而提出了“脾胃内伤”的著名论点。所有疾病都是天生的。”四个季节的健康对于丰富和发展健康理论具有重要的理论价值和临床指导意义。
1脾胃摄影对健康的重要性
Gurenyun：“保持健康的方法胜于饮食”，“要健康，就必须投资于食物…………我不知道该吃什么，不足以生存。“人类赖以生存的物质基础来自自然。人体必须摄取食物才能饮食是人体营养的主要来源，合理的饮食不仅可以使人健康，还可以延长寿命；不适当的饮食容易导致疾病和早衰，食物的摄入取决于胃的接受程度为了吸收其中的养分，脾脏的成熟和运输。“仓jie之官的脾胃，接受水和谷，变得微妙。 “这表明脾胃摄影与健康之间的关系是密不可分的。李冬元认为，脾胃是后天的基础，是气血和血液生化的来源，是生命力的来源之一，并且是个人生活活动的动力来源，突出了脾胃在人类生活活动中的重要作用，脾胃的活力充沛，生化能活跃，因此，生命力得到了补充和丰富，以确保以后的天气和血液得到调和。如果得不到足够的血液，它将下降，内部的气虚，外部的邪恶将伤害并破坏内部器官。这是核心思想李志的脾胃学说：``脾胃内伤，一切疾病源于出生''，提出``脾胃病''，脾虚，``气短''，``w血虚”，“皮肤干燥”等脾胃气虚是衰老的主要原因。为了保持后天的基础，只要生命力足够，就不会生病。从这个角度看，脾胃健康在中医保健中处于举足轻重的地位。
2脾胃调节对四个季节健康的影响
人们已经注意到四个季节的健康，这在儒家经典的《周历》中已有数千年的历史了前。有相关记录，如“皖河，春季更酸，夏天更苦，秋天更苦，冬天更咸”，这表明人们通常应根据季节的性属性进食。合一。 “内在佳能”提倡“人与天地合而生，四个季节都完成了”。他们不对着天空，不随意工作。健康和饮食尤其要靠近脾胃。李岩在《内经》中继承并发展了相关理论。有效指导临床实践。
“脾胃理论，阴阳论生与死之间的生死论”说：“至于春季温度，夏季空气很热，秋季空气很热。凉，冬天的空气很冷，而且据说脚的末端从头开始，而且顺序不ing，上升和下降，下降和上升，例如无环，运输所有东西，但是一口气...胃是水的海洋，饮食进入胃。气首先流失到脾脏并返回肺部，春夏的顺序是滋养全身， “这是为了清气。升至膀胱下部，秋冬季的顺序是通过渣reg，改变口味。对于那些也为了土地的人。”李岩认为，抬起沉没是自然界万物运动的主要形式。春季，夏季温暖，秋季凉爽和寒冷的冬季四个季节具有以下四个气候变化：春季，夏季，秋季和冬季。时间是跌宕起伏，但长沙的乡村是中心，所以四个季节的人体饮食要与四个季节相适应。有时订购谷物，六豆，水果，蔬菜和蔬菜，它们不仅可以生存，而且可以延长寿命。 。
春天，阳气上升，细致，万物清醒，大地焕发活力，大自然在一年中。春天有利于人体本质，血液和体液的转化。这时，保健中应注意养羊，以促进人体新陈代谢。因此，春季饮食应以辛，甘等不同的产品为基础，而不是酸涩的产品，因此辛可以促进阳气的发育，而甘则可以养脾气。在春季，肝脏蓬勃发展，很容易伤害脾脏。它的意思是“看到肝脏疾病，知道肝脏会散布脾脏，应该先将脾脏固化。”这时，我们不仅要注意肝气的发育，还要防止脾气因肝气而衰弱。气质的方法可以防止肝脾对脾脏的约束
，因此，最好吃些甜食以滋养脾气。而“阳气根于阴，阴无阳”，因此春季饮食可以预防感冒。帮助杨琪成长。
夏天所有事物都很茂盛。尽管阳是在春季出生的，并且是在非常炎热的夏天，但是当阳强时，人体的阳气最有可能被排出。因此，夏季应注意保持阳气。饮食不仅清淡爽口，还应易于消化，少吃或不吃脂肪产品，以免疲劳和干扰阳气的生长。从五种口味的角度来看，可以适当吃些酸味食物，以防止阳气外泄。因此，虽然夏季可以吃凉冷的食物以帮助阳气的生长，但是您不应该喝得太冷，并且始终注意保持阳气。
万物在秋天成熟，杨起收敛，阴起开始生长。这个季节的健康要注意收敛精，宝金养阴。按照“燥湿润”的原则，饮食应以养阴，清热，补水，解渴，提神，舒缓为基础，可以选择芝麻，核桃，银耳等保湿食品
。阳，没有阳，阴就无法改变。 “因此，您可以在秋天适度进食以维持阴虚。在秋分时，夏天的热量尚未消退，湿热关系仍然存在。脾脏和胃还没有完全恢复正常。饮食不加控制，饮食不适难免会增加脾胃负担，使本来就很脆弱的脾胃功能再次受到损害，导致身体不适和功能障碍。服用补品，并突然使用补品或补品它会进一步阻碍脾胃的运作，并妨碍其清洁性质。适当食用光和干心产品将恢复脾胃的活力，并恢复其调解作用。
在冬天，一切都被隐藏了，而阳气则被隐藏在内部，而寒冷和寒冷非常强烈。因此，保持身体健康的方法还应注意集中阳气以保护阴阳。饮食应保持温暖，并应辅以保阴养阴的原理，并辅以温暖的食物以帮助阳气生化，这就是“少火生火”的原因。这样，水谷将能够最大程度地保存身体，而不会泄漏以滋养五个内部器官，四肢和骨头。尤其是在冬季，要注意辛辣产品，避免过热和阴虚。
3结束语
总结起来，李岩非常重视脾胃在人体中的重要作用，并认为“胃内伤，所有疾病都源于生命”。在健康和饮食的四个季节中，脾胃调理的思想有相应的讨论和措施。它认为人们应该改变并遵循四个季节，以达到顺应自然，延长生命的目的，即“天人合一”。 。
作者认为，改善现代人的日常生活质量与李智针对脾胃的四次健康养生法相吻合，将李智对脾胃的重视纳入了公共生活，丰富和发展了中医四次养生保健理论。理论和实践都具有重要的意义和价值。
参考：
马铁明。谈黄帝内经的计时健康概念[J]。辽宁中医杂志，2003，30（2）：86-87。
盛兴明。论天人合一与中医健康[J]。中医杂志，2003，44（2）：157。
