跑圈锻炼
2021-03-03 23:33:45 17
在下午的体育课上,我们经历了一次恶魔般的训练。您可能不敢相信,我们只跑了600米,而实际上只有600米就使我们的班级搁浅了。
王老师说,我们应该提前与初中取得联系,慢慢地开始练习800米和1000米。因此,我们在此类课程中的任务是两次跑300米,跑得快,这是时间。听到这个消息,我的心情突然爆发了。什么? 300米您知道,我的耐力很差,但是这项魔鬼训练已经开始。
在王老师的命令下,我的身体像箭一样从弦上飞了出来。那时,我心中没有疲倦的感觉。取而代之的是,我尽快到达了终点,并成为团队中的第一名。 ,尽力运行。但这也必须付出沉重的代价。跑步时,我只听到温暖的春风。当我跑到双杠时,我还在心里感到高兴:幸运的是,我不是很累!结果,在奔跑以全速冲刺升起国旗的地方之后,我的耐力开始逐渐耗尽。这时,我听到老师站在我旁边:“好!好!我的心瞬间充满信心,我继续冲刺而没有放慢脚步。当我越过100米终点时,我的脑海里只剩下一个字:累!我的腿开始像铅一样沉重,而且脚步沉重,终于到了尽头。身体立即被解放了,但是力量太大了。我的心有点喘不过气来。我毫无顾忌地坐在草坪上。
不间断,又是我。因为我没有系鞋带,所以我还有一分钟的休息时间,可以跑到下一组,但是我仍然很困惑,在恢复之前我无法忍受。终于第二次,我在慢跑魔鬼训练结束了!
这次的单圈练习已成功完成。我的耐力还远远不够!您必须练习更多,否则如何运行800米!