竞技健美操的专项竞技能力特征探析论文

2020-09-26 10:15:29 96

竞技健美操的专项竞技能力特征探析论文

摘要：竞争能力是游戏中必不可少的能力。从培养高水平运动员的目标出发，重点是培养运动员的协调身体和专门的身体力量（柔韧性，肌肉力量，耐力，协调能力），并创造自然优美的动作。在其他方面，它讨论了培养竞争能力对游戏的重要性。

关键字：竞技健美操的竞争能力

竞争能力是游戏中必不可少的能力，并且是赢得比赛的基础。由于体育运动的不同，竞技能力的内容也有很多差异。由于健美操的运动价值，健美操比赛已经广泛开展，因此受到了社会各界的广泛关注。为了在比赛中取得良好的成绩，竞技能力的培养是最基本，最关键的问题。竞争能力是通过长期，不间断的训练获得的，而这种训练是基于天生的素质。人体的技能水平越高，运动能力越强，运动能力就越高。

一，竞技健美操运动员的身体结构分析

运动员的身体素质是指运动员身体的基本运动能力，是运动员身体的重要组成部分。运动能力。运动员的身体发育水平取决于其身体形态，身体机能和运动素质的发展。构成身体适应性，身体机能和身体适应性的三个因素都有各自相对独立的功能，并且彼此密切相关。每个因素的水平都会影响整体身体健康水平。身体健康是竞技体育的基础，也是挑战极限的保证。

1.竞技健美运动员的身体形态特征。根据与健美操表现的相关程度，形态指标中的臂长，上臂围，胸围和体重均达到显着水平。另外，与表现高度相关的形态学指标是臂长/身高，大腿围/身高，胸围/身高。其他指标与绩效没有密切关系。

2，竞技健美操运动员的身体素质特征。运动员具有良好的强度和柔韧性，可以尽快适应竞技健美操的训练，从而缩短了普通运动员成为优秀运动员的时间。大多数中国选手已经从体操和武术转为健美操，因此中国选手的特殊力量和协调能力更好。在速度和弹跳方面相对较弱。

3.竞技健美操运动员的身体功能特征。身体机能是指人体各个器官系统的功能。竞技健美操运动员在神经过程中需要高度的平衡和敏感性，他们的视觉，听觉，触觉和本体感受都是准确而敏感的。改善机体的功能水平有助于改善运动员的身体素质，从而影响身体因素的总体水平。它进一步影响了竞技健美操运动员的技术因素和一致性。

2.竞技健美操运动员的竞争战术因素分析

技术因素又分为技术风格因素，有氧行动因素，困难行动因素，会聚，过渡和连接因素以及性能因素，特别是在竞技健美操集体项目的训练中，要使集体具有突出而独特的技术风格并不容易。要自觉注意培养每个运动员的后天性格，提高他们的审美能力和艺术素养。。

1.整套竞技健美操的过渡和联系。在有氧运动的统一训练中，运动，收敛，过渡和连接的完整集合通常是最困难和始终如一的环节。因此，在竞技健美操的集体训练中，有必要加强过渡，联系和联系的一致性训练。

2.运动员运用他们的技能来表现竞技健美操的热情和魅力。竞技健美操的规则明确规定，运动员要运用自己的技能，在一系列动作中表现出热情，活力，魅力，情感，适当的容貌和非凡的气质，并与观众进行交流以吸引观众的注意力；运动员可以继续通过真诚和自然的面部表情以及身体的活力与观众交流，而不是大声喊叫。运动员在完成一系列动作（包括完成困难的动作）时都有自信的表现。

3.竞技健美操运动员的风格。竞技健美操需要上肢运动和基本步骤的协调与配合，以形成完美的有氧运动。竞技健美操的集体项目要求所有团队成员在整体上以一致的方式表现。一组极为成功的动作。运动员的感觉应该是像上帝一样的乐队，神与人和谐，忘却他们的思想和手脚去做自己想做的事，在无私的领域里有一个真实的“我”，而这个“我”自然地出来。这是“ I”的独特风格。

III。竞技运动员的心理因素分析

心理因素分为合作意识因素和自信心因素。心理因素是必不可少的重要前提，它们是进行竞技健美操统一训练的内在心理动力。运动员的心理能力是指与训练比赛有关的运动员的个体心理特征，是指根据训练比赛的需要掌握和改善心理过程的能力。这是运动员竞技能力的重要组成部分。健美操集体项目一致性的心理因素主要包括自信心与合作。竞技健美操的集体项目不仅要求运动员具有刻苦训练和顽强拼搏的精神品质，而且更重要的是与队友的合作感。

四，健美操专项竞技能力的组成与训练

要提高健美操专项竞技能力，必须注意专门的体育锻炼和基本技术，战术。等培训。除了先天因素，还包括形状，功能，质量，体育锻炼水平以及技术，战术和心理因素等因素。从以上因素可以看出影响美国运动特殊竞争能力的因素很多，可以总结如下。

1.协调的身体姿势

有氧运动以美为生命，身体健康为基础，人体是和谐统一的有机体。由于身体发育的不平衡，会出现许多问题，使姿势不正确且不协调，从而明显损害了图像。在有氧运动中，如果身体在运动时不能保持完全协调，则整体感觉将不会匀称，完美，耐用和坚固。这需要在通常的训练过程中逐渐补偿身体并校正形状。竞争能力的最基本要求也是最先决条件。只有拥有自然优美的身体形态和姿势，他们才能在比赛中表现出很高的竞争能力。

2.培养专门的体力

在观看比赛时，人们常常感到运动员的体力存在明显差距。影响因素很多，但最重要的是体育锻炼的水平。身体的整体发育是身体力量的基础，而运动员的竞技能力是基于通常的特殊体育锻炼。我们称柔韧性，肌肉力量，耐力和协调性是专门身体力量的四个要素。它们不是独立存在的，而是相互关联和相互依存的。如图

五。结束语

通过研究竞技健美操运动员竞争能力的结构模型，我们应该牢牢把握技术因素，身体因素，心理因素对竞技健美操的影响逐渐改善了竞技健美操，从而逐渐提高了竞技健美操的水平，促进了我国竞技健美操的蓬勃发展。

参考：

竞技健美操的专项竞技能力特征探析论文 1 缑小燕，马迅。我国艺术体操集体练习中难动作质量的重要差距分析[J]。北京体育大学学报，2000。