游泳六步骤_450字
2021-11-13 21:34:50 6
游泳中的六个步骤
在过去的几天里，我去游泳了。我拼命地学习，努力工作 - 啊，真的是皇帝将无法学习！我总结了六步，你不会游泳！ ！！ ！！ ！！
1.通常从水中散步，熟悉水。
2.学习呼吸，吸水，呼气，没有鼻子，嘴巴。
浮动，掌握土地漂浮的地方，你可以练习根
青蛙游泳腿。有必要接收脚跟关闭屁股，脚踝结束，膝盖位于脚踝的内侧，它很窄。脚不能被拔出。仿制练习后，尝试浮水加腿在水中，应该在腿部达到3米，至少5米，否则检查你的行动。
5.牵着手，手掌垂直于水，你不能触动水，你应该注意肘部当你被绘制时，你的手要去胸部，肘部，肩膀，一个平三角形。此时，头部通风，头部位于最高点，臂直线，臂被呼出。在模仿这种做法后，水中的呼吸继续模仿实践，并且在熟练之后，应该适应化槽腿。
6.协调结算行动，以模仿造成不协调的部分加强。
我认为最重要的2是呼吸和仿制练习。它们都是被忽视的部分。根据这个步骤，仍然没有人学习，我还没有看到它。
我希望学习超过2年，而且我会尝试。不，你没有一天，或者先把老师再次学习！哈哈哈。
